Fakta Ilmiah Yang Menjelaskan Mengapa Kulit Bisa Merinding

Merinding juga dikenal sebagai reflek pilomotor, reflek ini bisa terjadi dikarenakan anda merasakan takut, otak akan langsung mengaktifkan mode siap siaga terhadap ancaman tubuh. Sehingga tubuh akan memproduksi hormon adrenalin, inilah yang akan mengakibatkan otot-otot kecil yang terhubung dengan folikel rambut kulit akan berkontraksi, yang akan menyebabkan rambut-rambut halus dipermukaan kulit lengan atau kaki menjadi berdiri.

Umumnya orang akan merinding ketika kedinginan, ketakutan, terancam, mendengar musik, mengalami kejadian yang cukup emosional, atau saat bersentuhan dengan benda atau orang lain. Tubuh yang merinding umumnya hanya terjadi beberapa saat saja atau sementara dan menghilang beberapa saat kemudian.

Ada beberapa kondisi yang menyebabkan tubuh menjadi merinding

1. Udara dingin

Merinding adalah suatu reaksi primitif yang timbul dari sistem limbik otak. Ketika ada uadara dingin yang merangsang maka rambut diujung kulit akan berdiri yang berguna untuk menghangatkan kondisi tubuh.

2. reaksi emosional

Banyak reaksi dari emosional seperti ketakutan ketika menonton film, mendengar musik akan menyebabkan tubuh menjadi merinding. Emosi yang timbul bisa menyebabkan piloerection dari akar rambut menjadi bervariasi dan komplek. Namun sampai saat ini belum diketahui kenapa ada orang yang merinding terhadap suatau rangsangan tertentu, sementara yang lainnya tidak.

3. Fight atau flight

Merinding bisa menjadi respon dari mekanisme fight or flight. Ketika manusia waspada akan suatu ancaman atau suatu bahaya, maka akan mengeluarkan adrenalin dan darah yang dipompa ke dalam otot menjadi meningkat sehingga tubuh menjadi merinding

4. Karena penyakit

Pada kasus lain merinding bisa terjadi karena gejala penyakit tertentu. Jika ada gangguan pada sistem refleks tubuh anda, anda bisa tiba-tiba merinding dan mengalami berbagai reaksi fisik lain yang muncul solah tanpa sebab, misalnya seperti jantung yang berdebar dan berkeringat. Perhatikan jika sensasi merinding yang Anda rasakan disertai dengan keringat berlebihan, detak jantung yang terlalu cepat atau lambat, tekanan darah menurun atau meningkat tiba-tiba, serta rasa sakit pada bagian tubuh tertentu.

10 Rahasia Menakjubkan Soal Tubuh Manusia Yang Jarang Diketahui

Tubuh manusia seperti mesin yang dirangcang sangat unik yang terdiri dari berbagai sistem biologi yang diatur oleh oleh organ dalam tubuh. Tubuh manusia terdiri dari sel yang membentuk jaringan, dan jaringan yang membentuk organ-organ manusia menjadi berfungsi dengan baik.

Ada beberapa hal menakjubkan soal tubuh yang mungkin tidak banyak orang mengetahuinya.

1. Asam pencernaan dilambung sangat kuat hingga bisa melarutkan seng

Asam pencernaan yang terdapat dilambung ini untungnya tidak bisa membakar atau melarutkan perut, karena sel-sel dilapisan perut diperbaharui dengan cepat.

2. Tiap ginjal mengandung 1juta jaringan penyaring atau filter

Penyaring yang terdapat didalam ginjal akan menyaring sekitar 2,2 liter darah tiap menitnya dan mengeluarkan 2,5 liter urin perhari.

3. Indung telur wanita memiliki hampir 500 ribu sel telur

Dari 500 ribu sel telur hanya 400 ribu sel telur yang bisa menciptakan kehidupan baru

4. Testis memproduksi jutaan sperma

Testis pria mampu memproduksi 10 juta sel sperma baru setiap harinya.

5. Tekanan panas tubuh yang besar

Seluruh tubuh manusia mampu mendidihkan setengah galon air dalam 30 menit. Dikarenakan seluruh tubuh manusia mampu mengeluarkan tekanan panas yang cukup untuk mendidihkan air.

6. Jantung adalah pompa raksasa

Jantung mampu memompa darah 5 liter dalam satu menit. Darah yang dipompa jantung mengalir melalui seluruh sistem pembuluh darah hanya dalam 20 detik. Dalam sehari jantung memompa sekitar 2000 liter darah sejauh 60.000 mil ke pembuluh darah.

7. Ujung jari manusia sangat sensitif

Bahkan jika ukuran ujung jarimu sebesar bumi, kamu masih bisa membedakan rumah dan mobil

8. Pembuluh darah manusia bila diukur sangat panjang

Rata-rata panjang pembuluh darah manusia mencapai 96 ribu kilometer, sama dengan 2,5 kali keliling bumi.

9. Implus saraf bisa bergerak dengan sangat cepat

Implus saraf pada manusia bisa bergerak dari dan menuju otak dengan kecepatan 400km/jam. Jauh lebih cepat dari pada mobil formula-1

10. Otak manusia sangat hebat ketika membaca

ketika membaca otak manusia bisa melakukan atau membaca 1000 kata/menitnya.

Cara Alami Untuk Meningkatkan Kesuburan Pada Pria

Tahukan anda bahwa ketidaksuburan atau infertilitas bisa terjadi tidak hanya pada wanita. Ketika terjadinya proses pembuahan pria juga punya andil untuk melakukannya, maka tentu saja bisa terjadi dimana yang wanita kesuburannya baik-baik saja sedangkan yang bermasalah justru terjadi pada sang pria.

Kali ini mari kita bahas tentang tips dan trik untuk meningkatkan kesuburan pria yang nantinya diharapkan akan memperbesar peluang terjadinya kehamilan.

1. Hindari rokok dan alkohol

Sebagian besar pria merupakan perokok aktif. Bahkan ada pasangan yang kedua-duanya merupakan perokok aktif, bahkan merokok dapat meningkatkan terjadinya keguguran sebesar 64%.

Memang benar tidak semua orang yang perokok sudah dapat anak. Tapi pada dasarnya rokok dan alkohol dapat mempengaruhi tingkat kesuburan, sehingga peluang mendapatkan keturunan menjadi kecil.

2. Konsumsi vitamin C

Kurang lebih 16 persen pria yang mandul disebabkan oleh sperma yang menggumpal, penyebabnya salah satunya adalah kekurangan asupan vitamin C.

Dengan rajin mengkonsumsi vitamin C ternyata mampu meningkatkan kesuburan pria. Anda dapat mengkonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C.

3. Gunakan celana yang tidak ketat

Ketika anda menggunakan celana dalam yang ketat itu akan mempengaruhi kualitas sperma anda, karena akan meningkatkan suhu disekitar testis.

Jadi tukarlah celana dalam anda dengan yang lebih loose jika sedang dirumah atau pada malam hari. Suasana di sekitar testis yang lebih sejuk akan membantu untuk meningkatkan kualitas sperma anda.

4. Jauhkan handphone dari alat genital anda

Menurut penelitian, paparan konstan yang terjadi karena radiasi ponsel dapat mengurangi kesuburan pria. Menyimpan ponsel di saku celana dapat mengurangi kesuburan pria. Ponsel memancarkan radiasi elektromagnetik frekuensi radio (RF-EMR), yang merugikan dan dapat mempengaruhi kesuburan laki-laki.

5. Jaga berat badan

Ketika anda kelebihan berat badan atau obesitas bisa memicu kesehatan sperma anda menjadi negatif atau buruk. Kelebihan berat badan bukan saja mengundang banyak penyakit juga dapat menyebabkan jumlah dan pergerakan sperma terganggu.

6. Olahraga secara teratur

Teratur berolahraga dapat membantu meningkatkan kesuburan pria. Olah raga dapat meningkatkan jumlah sperma. Menurut peneliti, orang-orang yang menikmati moderat untuk latihan berat untuk setidaknya selama tujuh jam seminggu akan memiliki konsentrasi sperma yang lebih baik.

Penyakit Berbahaya Akibat Kelebihan Mengkonsumsi Garam

Garam merupakan salah satu penyedap rasa yang  paling sering digunakan pada masakan, karena tanpa garam makanan terasa hambar.

Namun tidak banyak yang tahu bahwa garan adalah salah satu penyebab tubuh menjadi rusak karena garam bersifat toksik. Jadi mengkonsumsi garam dengan berlebihan dapat memicu timbulnya penyakit yang berbahaya bagi tubuh.

1. Gangguan pada ginjal

Kelebihan asupan garam dapat menyebabkan ginjal kurang berfungsi dengan baik. Fungsi dari tubulus serta glomerulus yang mendukung proses penyaringan serta penyerapan dan pengeluaran zat racun dan urin bisa rusak. Glomerulus adalah sebuah bagian dari organ ginjal tempat di mana terjadinya penyaringan darah. Di sanalah akan ada proses penyaringan kandungan urea, air, garam, glukosa, dan asam amino.

2. Gangguan saraf

Stimulan yang dihasilkan oleh garam yang bekerja sama dengan kalium akan menyebabkan terjadinya kepekaan saraf pada manusia. Hal ini dikarenakan fungsi saraf dapat dipertahankan dalam prosesnya mengirim rangsangan keserabut saraf.

Jadi ketika kelebihan dalam mengkonsumsi garam akan mengakibatkan terjadinya pembengkakan jaringan saraf.

3. Osteoporosis

Garam yang berlebihan di dalam tubuh bakal membuat penyerapan kalsium terhambat dan melambat. Ini dia awal dari terjadinya osteoporosis dan sudah melalui sebuah penelitian. Telah dibuktikan melalui wanita yang sudah pada masa pasca-menopause. Mereka yang asupan garamnya terlalu tinggi bakal membuat tubuh kehilangan banyak mineral tulang lebih dari para wanita yang asupan garamnya normal.

4. Gangguan kardiovaskuler

Asupan garam yang dikonsumsi terlalu banyak akan menyebabkan terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah. Pada awalnya sering dianggap sebagai tekanan darah tinggi, tapi lama-kelamaan darah tinggi akan menyebabkan terjadinya penyakit jantung atau kardiovaskuler.

5. Stroke

Hal ini dapat terjadi dikarenakan tidak memiliki kesadaran untuk membatasi asupan garam. Risiko stroke dapat ditekan sekitar seperenamnya dengan mengurangi asupan garam 1 gram dan ini sudah dibuktikan. Penurunan risiko akan terjadi sepertiga bila pengurangan asupan sampai 2 gram, sedangkan risiko menurun sampai setengahnya jika pengurangan sampai 3 gram.

Pola Hidup Sehat Sangat Besar Pengaruhnya Ketika Anda Ingin Hamil

Ingin segera mendapatkan momongan merupakan hal yang diinginkan setiap pasangan yang sudah menikah. Ada cara cepat hamil secara alami yang sudah dikenal sejak lama dan banyak dipraktekkan oleh sebagian besar pasangan yang ingin segera mendapatkan keturunan tanpa memiliki efek samping bagi kesehatan.

Berikut beberapa cara alami untuk segera mendapatkan keturunan

1. Pola hidup sehat

Kebiasaan buruk seperti merokok, alkohol bisa memperkecil peluang wanita untuk hamil. Dampak buruk yang dihasilkan dari mengkonsumsi alkohol dan merokok adalah mengurangi kesuburan, menghambat kehamilan, menurunkan kualitas sel telur, dapat meningkatkan resiko terjadinya keguguran.

Jadi cobalah untuk menjalankan pola hidup sehat kalo anda ingin segera mendapatkan momongan.

2. Rajin berolahraga

Ketika anda rajin berolahraga secara teratur maka tubuh anda akan lebih fit yang akan memperbesar peluang untuk hamil secara sehat.

Olahraga yang dimaksud tidak melulu tentang olahraga yang menguras banyak energi dan dilakukan dengan sangat intens. Jogging setiap pagi pun cukup baik untuk menjaga kebugaran anda setiap harinya.

3. Istirahat yang cukup

Kurang istirahat akan berpengaruh negatif pada hormon sehingga menurunkan hormon kesuburan. Tidurlah dengan waktu tidur 7-8 jam sehari, tenaga jangan terlalu diforsir jika anda ingin cepat hamil.

4. Hindari stres

Kondisi stress dapat menyebabkan menurunnya kualitas sperma dan sel telur, sehingga jika Anda ingin cepat hamil maka hindari stress dan hal ini dibutuhkan kerjasama

antara suami dan istri.

5. Berhubungan pada masa subur

Banyak dokter yang menyarankan untuk berhubungan pada masa puncak kesuburan karena hal ini dapat mempercepat kehamilan. Cara mengetahui masa subur adalah masa seminggu setelah usai menstruasi juga dapat dihitung menggunakan alat penguji kesuburan.

6. Gunakan posisi misionaris

Cara cepat hamil secara alami setelah KB adalah dengan menggunakan posisi misionaris. Posisi saat berhubungan yang banyak dianjurkan adalah posisi misionaris, posisi ini adalah wanita berada di bawah laki-laki. Pada posisi ini dapat meningkatkan produksi sperma yang keluar dan tertampung di dalam vagina, sehingga posisi ini sangat efektif untuk mempercepat kehamilan.

7. Makanan sehat dan bergizi

Perhatikan asupan gizi yang terdapat pada makanan anda. Jangan sering jajan sembarangan apalagi ketika anda ingin hamil. Bagi anda yang sedang menunda kehamilan juga tidak berbeda, sangat disarankan untuk selalu mengkomsumsi makanan sehat untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan fit serta siap untuk hamil pada waktunya nanti.

8. Konsumsi asam folat

Makanan yang sehat adalah makanan yang mengandung asam folat, seperti buah kiwi, alpukat dan sayur bayam merupakan beberapa contoh makanan yang mengandung asam folat yang banyak, yang sangat baik untuk perkembangan otak janin dalam kandungan.

Asam folat sangat erat hubungannya dengan cara sehat cepat hamil karena asam folat juga sangat berguna untuk meningkatkan kesuburan wanita.

5 Masalah Yang Sering Dihadapi Ketika Wanita Ingin Hamil

Tujuan utama dari menikah adalah ingin
mendapatkan keturunan, belum lengkap berkeluarga sebelum memiliki buah hati.

Sayangnya tidak semua pasangan yang ingin mempunyai anak bisa segera hamil dalam waktu singkat. Bahkan tak sedikit pasangan yang istrinya sulit hamil sampai bertahun-tahun lamanya.

Penyebab mengapa wanita kesulitan dan lama untuk dapat hamil ternyata sangat beragam.

1. Terlalu lama menunda kehamilan

Tahukah anda bahwa menunda kehamilan tidak selamanya adalah solusi yang tepat ketika anda sedang sibuk mengejar karir atau sedang menempuh pendidikan lanjutan yang tentu saja menyita waktu anda.

Semakin bertambahnya usia wanita maka akan semakin susah untuk mendapatkan anak. Hal ini dipengaruhi oleh usia seorang wanita, semakin berumur maka jumlah sel telur pada wanita akab semakin berkurang.

2. Menopause dini

Ketika wanita pada yang tergolong usia muda menstruasinya berhenti itulah yang dinamakan sindrom menopause dini, biasanya wanita yang mengalami sindrom ini berhenti menstruasinya secara tiba-tiba pada usia kurang dari 40 tahun. Jika sudah terjadi hal demikian maka tak akan ada lagi sel telur yang akan dibuahin.

3. Gaya hidup tidak sehat

Gaya hidup yang tidak sehat yang anda anut akan sangat besar mempengaruhi tingkat kesuburan anda, terutama bagi wanita yang gemar merokok, alkoholic, stres yang berkepanjangan dikarenakan bekerja hingga larut malam dan tidak bisa lepas dari kecanduan kaffein.

4. Kualitas sperma

Setidaknya 39 juta sperma harus dikeluarkan untuk dapat disebut sebagai ejakulasi normal. Apabila jumlah sperma kurang dari 20 juta ketika ejakulasi, maka kecil kemungkinan sel telur akan terbuahi. Tentu saja hal tersebut bukan hitungan baku karena wanita bisa saja tetap hamil walau pasangannya mengeluarkan sperma kurang dari 20 juta, namun biasanya akan membutuhkan waktu yang lama untuk hamil.

5. Endometriosis

Jaringan rahim yang tumbuh di bagian luar rahim sehingga mempengaruhi indung telur, saluran telur, telur, rahim dan juga fungsi sperma. Pada kasus ringan, konsepsi mungkin terjadi karena tidak semua wanita mengalami gangguan kesuburan.

Menggunakan Alarm Ketika Bangun Pagi Ternyata Bisa Menyebabkan Tubuh Tidak Bugar

Sebagian orang banyak yang tidak suka bangun pagi hari dikarenakan berbagai alasan terutama masih ngantuk. Tapi bagi mereka yang suka dengan bangun pagi dikarenakan bisa melakukan aktivitas pagi hari lebih lama tanpa perlu buru-buru.

Banyak yang mengatakan bahwa bangun pagi bisa membuat tubuh lebih bugar dan bersemangat, bisa menjalankan hari-hari dengan semangat dan mood yang baik.

Untuk bangun dengan tubuh yang bugar ada beberapa hal yang mesti tidak anda lakukan pada pagi hari.

1. Menggunakan alarm

Orang yang susah untuk bangun pagi biasanya menggunakan alarm untuk membangunkannya tetapi sebenarnya itu tidak baik sebab jika kita tergantung pada alarm untuk bangun berarti tubuh kita dipaksa untuk terjaga akibatnya masih merasakan ngantuk dan lemas saat beraktifitas.

2. Merokok

Bagi para pecandu rokok hal yang pertama dilakukan kebanyakan selalu mengisap rokok pada pagi hari. Hal ini tidak boleh dilakukan dikarenakan ketika menghisap rokok pada saat perut kosong dapat menyebabkan rusaknya sistem pencernaan.

3. Minum kopi

Kaffein yang terkandung didalam kopi dapat membahayakan lambung, dikarenakan pada saat perut kosong kaffein yang dikonsumsi akan bersifat acidic yang berbahaya bagi lambung.

Hal uang dianjurkan pada saat bangun pagi adalah minum air putih setelah itu baru boleh minum kopi.

4. Tidak melakukan peregangan pada saat bangun tidur

Setelah kamu membuka mata, kamu dianjurkan untuk melakukan peregangan secara perlahan. Peregangan akan membuat otot jadi rileks sehingga kamu siap beraktivitas.

Menurunnya gairah seksual pria bisa dipengaruhi karena mengkonsumsi gula secara berlebihan

Mengkonsumsi gula secara berlebihan bukan hanya banyak mengundang penyakit seperti diabetes, jantung dan masih banyak lagi. Nyatanya gula dapat mempengaruhi menurunnya kadar testosteron dan libido pada pria.

Berikut resiko yang bakal terjadi apabila mengkonsumsi gula secara berlebihan

1. Menurunkan kadar testosteron

Kelebihan gula menyebabkan resistensi insulin yang menurunkan kadar testosteron, di mana ini akan mempengaruhi dorongan seksual dan ereksi. Sebuah studi dalam Clinical Endocrinology mengungkapkan bahwa gula menyebabkan penurunan kadar testosteron yang signifikan.

2. Mempengaruhi produksi hormon pertumbuhan

Agar menjaga libido tetap optimal diperlukan hormon pertumbuhan yang disekresikan oleh kelenjar pituitarin. Kelebihan akan kadar gula dalam darah bukan hanya bisa sebagai pemicu penyakit diabetes dan obesitas, tetapi juga dapat mempengaruhi fungsi seksual dengan cara menurunkan libido anda.

3. Membuat lelah

Ketika kadar glukosa dalam darah meningkat dapat menyebabkan diri anda menjadi mudah lelah dan lapar. Selain itu kelebihan gula menyebabkan menurunnya kadar oreksin, neurotransmitter yang mengatur perilaku dan gairah seksual yang menyebabkan kelelahan dan mempengaruhi kehidupan seks anda.

4. Penyebab resistensi leptin

Leptin adalah hormon yang menandakan asupan makanan, yang memonitor perilaku seksual. Oleh karena itu, jika Anda mengonsumsi gula berlebihan, bisa menyebabkan resistensi leptin yang mempengaruhi kesehatan seksual dengan menurunkan kadar testosteron di tubuh.

Keringat Berlebihan Dapat Menandakan Terjadinya Serangan Jantung

Mengeluarkan keringat merupakan hal normal yang dialami setiap orang, terlebih lagi ketika melakukan aktifitas yang padat maupun ketika berolahraga.

Namun yang menjadi kendala adalah ketika mengeluarkan keringat terlalu banyak, ketika tidak melakukan aktivitas fisin yang tinggi. Bisa jadi hal tersebut merupakan tanda-tanda dari suatu penyakit.

Ada beberapa penyakit yang mengeluarkan keringat secara berlebihan, jadi kalian harus waspada ketika mengeluarkan keringat yang berlebihan

1. Diabetes

Orang yang mengalami neuropati otonom diabetik lebih mungkin mengalami gejala keringat berlebihan. Namun ini bukan merupakan gejala khas diabetes pada umumnya.

Keluarnya keringat pada orang dengan tipe diabetes ini juga berbeda dengan hiperhidrosis. Pada pasien diabetes ini,keringat berlebih umumnya terkonsentrasi di daerah wajah, kulit kepala, dan leher.

2. Serangan jantung

Ketika anda tiba-tiba merasakan rasa tidak nyaman didada, lengan dan leher serta mengluarkan keringat berlebihan hal ini bisa jadi merupakan salah satu tanda serangan jantung.

Sebuah studi tahun 2005 oleh University of Illinois di Chicago menyatakan, berkeringat secara tiba-tiba bahkan bisa menjadi variabel kunci sebagai tanda serangan jantung

3. Monopause

Sekitar 75% wanita pada masa monopause mengalami hot flashes atau rasa panas hingga berkeringat. Hot flashes bisa terjadi kapan saja mulai dari yang ringan hingga yang berat.

4. Limfoma

Keringat berlebih yang muncul bisa menjadi tanda dari limfoma atau kanker yang mempengaruhi kelenjar getah bening dan membuat sistem kekebalan tubuhmu melemah.

5. Hipertensi

Ketika seseorang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, maka tubuhmu juga akan mengeluarkan keringat yang berlebihan.

6. Hiperhidrosis

Penyakit lain yang mungkin muncul dari keringat berlebih adalah hiperhidrosis alias suatu kondisi di mana kelenjar keringat menghasilkan keringat dalam jumlah yang abnormal yang dipicu oleh kondisi neuron tertentu.

7 Cara Alami Untuk Menghilangkan Bau Ketiak Bagi Mereka Yang Mempunyai Aroma Ketiak Tidak Sedap

Bau ketiak merupakan masalah wajar yang sering kali terjadi dengan beberapa orang. Penyebab bau badan tersebut muncul dikarenakan adanya bakteri pada lapisan pori yang tertutup oleh keringat.

Sebenarnya bau badan tidak termasuk masalah yang terlalu serius, tapi jika dibiarkan akan menyebabkan aroma bau badan menjadi tidak enak dicium yang mengakibatkan rasa percaya dirinya menjadi kurang.

Ada beberapa cara menghilangkan bau badan secara alami.

1. Mandi 2 kali sehari

Bau ketiak biasanya muncul dikarenakan anda jarang mandi. Hal ini disebabkan setiap hari tubuh kita mengeluarkan keringat melalui pori-pori. Keringat inilah yang menyebabkan bakteri menjadi mudah menempel pada tubuh.

Jadi mandilah minimal 2 kali sehari agar bakteri yang menempel menghilang dari tubuh.

2. Jeruk nipis

Selain biasanya digunakan sebagai obat ampuh dalam membasmi jerawat, jeruk nipis juga sangat berguna untuk menghilangkan aroma badan.

Potong jeruk nipis menjadi 2 bagian peras airnya kemudian campurkan dengan daun sirik dan kapur sirih. Oleskan campuran tadi ke bagian ketiak yang bau.

3. Timun

Buah yang sering digunakan sebagai lalapan ketika makan ini mempunyai manfaat untuk menghilangkan bau ketiak.

Caranya dengan cukup memotong  timun sekitar 2 cm saja, kemudian bentuk kotak lalu balurkan ke bagian yang di anggap bau, misalnya ketek atau sela-sela kaki.

4. Daun kemangi

Daun kemangi merupakan makanan yang juga sering dijadikan lalapan yang mempunyai manfaat untuk menghilangkan bau ketika ketika mengkonsumsinya.

Tapi tidak semua orang menyukai rasa dari daun kemangi sehingga jarang digunakan sebagai obat penghilang bau ketiak

5. Jahe

Seperti bahan alami yang dugunakan di dapur, jahe tidak hanya sekedar itu saja, manfaat lainnya terbukti ampuh dalam mengatasu bau ketiak loh. Caranya mudah, cukup dengan meminum wedang jahe atau juga dapat membalurkan parutan jahe di area yang menyebabkan bau ketiak. Lakukan hal tersebut dengan rutin untuk mendapat hasil yang maksimal.

6. Daun jambu biji

Cara yang juga efektik untuk menghilangkan aroma tubuh yang tidak sedap dengan menggunakan daun jambu biji.

Haluskan daun jambu biji yang masih segar kemudian oleskan pada daerah ketiak yang beraroma tidak sedap. kandugna mineral dan anti bakteri yang terdapat didalam daun jambu sangat ampuh untuk membunuh bakteri yang terdapat diketiak.

7. Daun beluntas

Sama seperti daun kemangi, beluntas juga sering digunakan sebagai bahan baku pembuatan lalapan. Beluntas biasanya tumbuh liar di sekitar perkebunan. Kamu bisa memetik daun beluntas yang masih segar, kemudian menumbuk dan mengoleskan tumbukan tersebut secara merata keseluruh bagian tubuh. terutama pada bagian lipatan, seperti ketiak dan lutut.

Penyakit Berbahaya Yang Ditularkan Melalui Hewan Peliharaan

Sekarang hampir setiap keluarga mempunyai jenis hewan peliharaan masing-masing. Mulai dari jenis reptil, kucing, anjing bahkan kelinci.

Banyak orang memelihata hewan peliharaan dengan berbagai alasan mulai dari hobi, penyayang hewan, hingga sebagai sarana hiburan dalam keluarga.

Namun apakah hewan peliharaan anda telah terbukti bebas dari penyakit, banyak penyakit yang bisa ditularkan dari hewan justru sangat membahayakan bagi kesehatan hingga bisa berpengaruh terhadap janin yang masih dalam kandungan.

Mungkin beberapa dari penyakit berbahya ini sudah ada yang tahu, apa saja itu?

1. Salmonella

Merupakan bakteri yang hidup didaerah gastroinstentinal, ketika hewan peliharaan anda tertular salmonella justru hewan tersebut tidak tampak sakit.

Salmonella bukan hanya bisa ditularkan melalui makanan tapi juga hewan disekitar rumah. Hewan-hewan ini akan membawa bakteri ke dalam kotoran mereka. Pada gilirannya, mereka dapat mencemari bagian lain dari tubuh mereka, misalnya pada bulu.

2. Kurap

Kurap dapat menular kemanusia melalui sentuhan pada hewan yang terinfeksi, juga melalui tanah yang telah mereka pakai untuk buang air.

Kurap disebabkan oleh jamur yang membuat kulit menjadi bersisik dan menimbulkan ruam melingkar kemerahan pada kulit atau pada kulit kepala yang tidak berambut. Hewan seperti kucing dan anjing yang masih muda yang paling sering menderita penyakit kurap.

3. Cacing pita

Kebanyakan infeksi cacing pita pada manusia timbul dari konsumsi daging yang telah terkontaminasi. Namun, anak-anak dapat terkena parasit cacing pita dari kucing dan anjing yang telah menelan kutu yang terinfeksi larva cacing pita. Ruas cacing pita dapat muncul dalam feses atau sekitar daerah anal pada hewan peliharaan atau manusia. Ruas ini akan terlihat sedikit seperti butir beras.

4. Rabies

Jenis penyakit yang biasanya disebabkan oleh hewan liar yang terinfeksi biasanya hewan yang terkena penyakit ini seperti rakun, sigung, kelelawar dan rubah. Namun hewan seperti anjing juga dapat terinfeksi, penyakit ini ditularkan melalui air liur jadi jika anda tergigit oleh hewan yang terinfeksi maka dia akan menularkan rabies kepada anda.

5. Cacing tambang dan cacing gelang

Hati-hati terhadap anak kucing dan anak anjing yang baru lahir biasanya mereka memiliki cacing gelang yang terdapat dalam tubuhnya. Telur cacing dapat bertahan selama 1 bulan dilingkungan yang lembab seperti pasir atau tanah tempat mereka buang kotoran.

Jika Anda memegang pasir yang terinfeksi dan kemudian Anda tidak mencuci tangan, maka Anda dapat menelan telur cacing tersebut.

6. Tokso

Penyakit yang sangat berbahaya yang ditularkan melalui kucing kemanusia. Penyakit ini sangat berbahaya ketika wanita terinfeksi sebelum dan setelah hamil, penyakit ini bisa menyebabkan kematian pada janin, membuat janin menjadi cacat.

Kucing yang terinfeksi tokso ini biasanya sering mengkosumsi daging mentah, jadi perhatikan makanan pada kucing peliharaan anda untuk menghindari penyakit ini.

7. Lyme

Penyakit lyme merupakan penyakit yang ditularkan oleh kutu. Untuk menghindari hal ini, pastikan hewan peliharaan dan rumah hewan peliharaan Anda terbebas dari kutu.

8. Penyakit cakaran kucing

Menurut CDC, 40% kucing membawa bakteri yang menyebabkan terjadinya infeksi. Manusia bisa tertular ketika terkena cakaran, goresab atau jilatan kucing yang mengenai luka terbuka.

Beberapa saat setelah goresan kucing, Anda mungkin melihat luka itu membara dan menjadi merah. Selain itu, Anda mungkin juga mengalami gejala mirip flu ringan, namun penyakit ini juga dapat menyerang Anda dengan lebih serius.

Ternyata Jantung Dan Maag Mempunyai Gejala Yang Sama

Ada berbagai macam penyakit didunia ini, ada yang ringan dan ada pula yang bisa sampai merenggut nyawa apa bila tidak ditangani dengan cepat dan benar.
Sering kali kita teledor ketika melihat penyakit yang diderita seseorang ataupun keluarga merupakan penyakit yang ringan, tapi kenyataannya penyakit tersebut merupakan penyakit yang berbahaya hanya dikarenakan gejalanya yang hampir sama. Sehingga penanganannya menjadi sangat terlambat.
Berikut ada beberapa penyakit yang mempunyai gejala yang sama.

1. DBD dan demam biasa
Banyak dari masyarakat yang tidak tahu sama sekali perbedaan dari dua penyakit ini hanya dikarenakan sama-sama demam mereka cendrung berpikir demam biasa. Sehingga sering kali orang yang terkena DBD selalu terlambat untuk ditindak lanjutin.
Padahal demam berdarah berbeda dengan demam biasa, dimana DBD biasanya memiliki kecendrungan demamnya datang secara tiba-tiba tidak secara bertahap atau diawali dengan rasa lesu terlebih dahulu.

2. Penyakit jantung dan maag
Gejala penyakit jantung yang diderita pria dengan wanita itu berbeda. Gejala atau ciri penyakit jantung mirip dengan penyakit maag atau lambung (khusus wanita).
Hal yang mesti diwaspadai khususnya bagi wanita dimana gejala yang dirasakan sama dengan maag, seperti mual, muntah, nyeri dada kiri, nyeri lambung, nyeri leher. Jika Anda ingin mengetahui apakah Anda mengalami maag atau sakit jantung, cukup minum obat maag selama dua hari. Tambah obat pereda nyeri atau anti nyeri. Jika dalam dua hari maag masih mengganggu dan tidak kunjung sembuh. Langkah selanjutnya adalah EKG atau melakukan pemeriksaan ukuran enzim jantung.

3. Flu dan sinusitis
Flu dan sinusitis mempunyai gejala yang sama yaitu sakit tenggorokan, batuk, sakit kepala, hidung tersumbat, bersin-bersin, lemas, hidung beringus, demam dan bengkak pada rongga hidung.
Untuk mengetahui apakah anda terserang flu biasa atau sinusitis yang perlu anda perhatikan adalah lama durasi dari penyakit yang anda derita, kalo flu akan sembuh dengan sendirinya selama 10 hari bahkan kurang. Sedangkan sinusitis  kalau sampai lebih dari sepuluh hari pilek Anda belum sembuh juga, periksalah ke dokter. Bisa jadi Anda terjangkit sinusitis

Ternyata Kopi Bisa Berguna Sebagai Obat Penghilang Rasa Sakit Pada Saat Olahraga

Kopi biasanya dinikmati ketika lagi santai atau ketika ingin menghilangkan rasa kantuk ketika lagi mengerjakan tugas yang sampai harus bergadang. Tapi kegunaan dari kopi bukan hanya itu saja, ternyata kopi bisa atau baik digunakan sebelum melakukan kegiatan olahraga.

Kaffein yang terkandung didalam kopi yang dikonsumsi sebelum melakukan olahraga sangat baik bagi kesehatan, jadi kopi bukan cuma sekedar minuman penghilang rasa kantuk.

Berikut beberapa manfaat yang didapat ketika minum kopi sebelum berolahraga.

1. Menghilangkan Sakit pada saat olahraga

Kandungan kaffein yang terdapat didalam kopi bisa berfungsi sebagai penghilang rasa sakit sementara pada saat olahraga. Dengan minum secangkir kopi sebelum melakukan olahraga dapat mengurangi nyeri pada saat olahraga.

2. Membantu daya ingat

Ketika minum kopi sebelum olahraga terbukti dapat meningkatkan daya ingat lebih efektif dibandingkan dengan yang tidak minum kopi. Hal ini sudah dibuktikan di Johns Hopkins University mengatakan bahwa kaffein yang terkandung didalam kopi bisa meningkatkan memori hingga 24 jam setelah dikonsumsi.

3. Pembakaran lemak

Kafein diketahui dapat mempercepat metabolisme tubuh. Dengan demikian, setelah Anda mengonsumsi kopi, sistem pembakaran lemak akan bekerja lebih cepat.

4. Sirkulasi darah 

Mereka yang minum kopi berkaffein terbukti mengalami peningkatan sirkulasi darah sebanyak 30% selama 75 menit dibandingkan merekan yang tidak minum kopi. Sirkulasi darah yang baik akan menghasilkan latihan yang baik dikarenakan otot manusia memerlukan oksigen lebih banyak saat olahraga.

5. Energi usai melakukan olahraga

Minum kopi sebelum olahraga akan membantu anda lebih berenergi setelah melakukan olahraga dibandingakan dengan yang tidak minum kopi sebelum olahraga.

Begadang Dapat Memicu Terjadinya Kerusakan Pada Hati

Hati merupakan organ vital bagi manusia. Dimana fungsinya sebagai menawar dan menetralisir racun yang ada didalam tubuh, mengatur sirkulasi hormon, gula, protein dan zat lainnya.

Nutrisi yang diserap oleh usus kita diproses melalui hati untuk membantu memecah pembekuan darah. Salah satu penyakit yang menyerang fungsi hati adalah hepatitis B. Sebenarnya hepatitis mempunyai berbagai jenis antara lain hepatitis A, B, dan C.

Hepatitis merupakan penyakit yang paling mudah menyebar antara satu orang ke orang lain. Oleh karena itu penting untuk anda menjaga atau mencegah penyakit gagal hati.

1. Konsumsi makanan yang kaya akan serat

Mempunyai berat badan ideal merupakan salah satu cara terbaik agar tetap sehat. Kelebihan berat badan atau obesitas bisa menimbulkan menumpuknya lemak pada hati yang berakibat terjadinya penyakit sirosis hingga hepatitis yang berbahaya.

2. Lakukan vaksin A dan B

Vaksin merupakan langkah efektif dalam mencegah terjadinya penyakit hepatitis A dan B. Vaksin biasanya dilakukan 1 bulan sekali selama 3 bulan berturut-turut.

Namun sampai saat ini vaksin untuk hepatitis C belum ada sampai sekarang jadi belum ada vaksin yang bisa mencegah penyakit hepatitis C.

3. Biasakan untuk mencuci tangan setelah melakukan aktifitas

Untuk mencegah terjadinya penularan hepatitis anjurkan keluarga untuk membiasakan cuci tangan untuk setelah melakukan aktifitas.

Jadikan kebiasaan dalam keluarga untuk selalu melakukan cuci tangan sebelum dan sesudah makan, setelah dari kamar mandi dan sebelum dan sesudah mengolah bahan makanan.

4. Jangan konsumsi alkohol

Bagi mereka yang rutin mengkonsumsi alkohol secara langsung akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada hati. Akibatnya anda bisa mengalami gagal hati, jadi hindari mengkonsumsi alkohol agar terhidar dari penyakit hepatitis B.

5. Hindari kontak langsung dengan orang yang terinfeksi hepatitis B

Hepatitis sangat mudah ditularkan ke orang lain. Anda yang terinfeksi harus menjaga jarak dengan orang lain. Sebisa mungkin Anda juga harus mencegah. Salah satunya yakni jangan kontak seksual dengan sembarang orang, penularan virus dari ibu ke bayi, menggunakan jarum suntik dan lainnya

6. Hindari mengkonsumsi obat-obatan

Sebagian besar obat pengencer darah atau suplemen yang dapat memicu terjadinya gangguan fungai hati.

Begitu juga dengan parasetamol dengan dosis berlebihan. Selain memicu hepatitis, anda juga akan mengalami gangguan kesehatan lainnya.

7. Kurangi begadang

Hati beserta organ tubuh lainnya memerlukan istirahat, pada fase istirahat inilah hati melepaskan racun yang keluar melalui keringat. Jadi pada saat begadang hati bekerja menjadi dua kali lipat yang akan menyebabkan terjadinya kerusakan pada hati.

Dengan Mengkonsumsi Air Putih Yang Banyak Dapat Mengecilkan Ukuran Perut

Perut bergelambir dan buncit menjadi suatu kendala sendiri bagi beberapa orang, selain menjadi tidak bisa tampil modis untuk menunjukkan perut rata nan indah.

Kebanyakan orang untuk mengecilkan perut melakukan olahraga berat. Tapi ternyata ada cara lain untuk menghilangkan lemak yang ada di perut tanpa harus berolahraga berat.

Yuk simak beberapa cara untuk mengecilkan perut tanpa harus berolahraga berat.

1. Minum air putih yang banyak

Minum air putih sesuai aturan sebanyak 8 gelas sehari bukan hanya berguna untuk menghilangkan racun yang ada ditubuh, tapi juga bisa berguna sebagai cara untuk menghilangkan lemak yang ada diperut.

Dengan mengkonsumsi air yang cukup dapat membantu lemak-lemak yang ada diperut kesistem pembuangan tubuh agar lebih cepat keluar.

Setelah makan siang maupun makan malam jangan minum air secara langsung, tunggu hingga 10-15 baru minum air.

2. Jalan kaki 30 menit

Inilah olahraga sederhana yang bisa dilakukan dengan santai untuk menghilangkan lemak yang ada diperut. Dengan berjalan kaki selama 30 menit sudah cukup untuk meningkatkan metabolisme dan membakar beberapa inci lemak pada perut dan pinggang.

3. Hindari makan dan minum yang mengandung gula sebisa mungkin

Mengurangi asupan gula bisa sangat efektif dalam menghilangkan lemak diperut. Pastikan anda makan dan minum dengan kandungan gula 0 gram atau serendah mungkin.

Ketika asupan gula berkurang itu akan membantu anda dalam menjaga kadar insulin dalam tubuh tetap rendah. Ketika kadar insulin rendah itu akan membantu meningkatkan kadar glukagon yang berfungsi untuk menjaga perut tetap rata.

4. Perbanyak konsumsi protein

Protein sangat berguna dalam menurunkan berat badan. Protein berfungsi dalam mengurangi keinginan makan anda hingga 60% dan meningkatkan metabolisme tubuh hingga bisa membakar 80-100 kalori/hari.

Jika anda ingin mengecilkan perut tambahkan protein dalam konsumsi menu harian anda.

5. Makan makanan berserat

Serat merupakan makan yang bagus untuk pencernaan yang paling mudah dicerna. Tapi tidak semua serat bisa membantu anda dalam mengecilkan perut. Serat yang sangat berguna adalah jenia serat kental (viscous fiber).

Jenis serat ini sangat bagus untuk menyerap air dalam tubuh dan membentuk gel didalam pencernaan. Gel ini berfungsi memperlambat proses lewatnya makanan dalam pencernaan anda dan juga proses penyerapan nutrisi dari makanan tersebut menjadi lebih lama.

Khasiat Daun Pepaya Yang Belum Banyak Diketahui

Siapa yang tidak kenal dengan pepaya tanaman yang dibudidayakan pertama kali dimeksiko dan dapat tumbuh hingga lebih dari 30 meter. Buah pepaya mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun bukan cuma buahnya saja yang mempunyai banyak khasiat, daun pepaya juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Daun pepaya bisa digunakan sebagai pencegah untuk mengatasi beberapa penyakit seperti.

1. Malaria

Daun pepaya memiliki sifat anti malaria, sehingga sangat banyak digunakan sebagai obat ketika terkena penyakit malaria. Jus daun pepaya sering digunakan dibeberapa bagian dunia sebagai profilaksis untuk mencegah malaria di daerah endemis tertentu.

2. Demam berdarah

Demam berdarah merupakan salah satu penyakit yang banyak menelan korban jiwa. Jus daun pepaya sangat berguna bagi penderita demam berdarah yang dapat menyembuhkan demam berdarah tanpa resiko efek samping.

Ekstra daun pepaya mengandung papain yang berguna untuk meningkatkan trombosit bagi penderita demam berdarah.

3. Emfisema

Emfisema merupakan penyakit yang berhubungan denga paru-paru. Daun pepaya dapat berguna sebagai pencegah terjadinya emfisema karena daun pepaya banyak mengandung vitamin D.

4. Anti kanker

Berbagai jenis kanker dapat dilawan dengan rutin mengkonsumsi jus daun pepaya tanpa mempunyai efek toksin pada tubuh. Daun pepaya sering digunakan sebagai kemotrapi bagi pasien kanker dibeberapa bagian penduduk dunia. Ekstrak daun pepaya dapat meningkatkan respon sistem kekebalan terhadap kanker.

5. Obat jerawat

Daun pepaya juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah jerawat yang tak kunjung selesai. Pada dasarnya jerawat disebabkan oleh hormon.

Untuk mengatasi jerawat anda bisa membuat masker dengan cara mencampur daun pepaya dan air didalam blender hingga membentuk pasta. Oleskan ke jerawat dan biarkan selam 15 menit.

Bahaya Ruangan Ber AC Bagi Penderita Penyakit Tertentu

Siapa yang tidak kenal dengan AC, alat yang sangat efektif untuk menurunkan suhu panas dalam ruangan sehingga ruangan menjadi nyaman.

Tak selamanya AC bermanfaat, ad beberapa orang yang menderita penyakit tertentu yang tidak boleh berada didalam ruangan berAC.

berikut beberapa penyakit yang tidak boleh berada diruangan AC.

1. Asma

AC digunakan sebagai pengatur suhu udara tentu sangat berpengaruh bagi anda yang sangat terkait dengan kondisi udara disekitar anda. Perlu diketahui bahwa AC mengandung zat kimia seperti seperti p-dichlorobenzene dan formaldehida. Kandungan inilah yang akan memicu kambuhnya penyakit asma yang diderita oleh mereka.

2. Sindrom carpal tunnel

Penyakit yang disebabkan oleh adanya pembengkakan syaraf pada pergelangan tangan. Gejala yang sering dirasakan adalah kesemutan dan rasa nyeri pada pergelangan tangan, terutama pada jari-jari tangan. Gejala ini akan sangat terasa jika berada diruangan ber AC yang terlalu dingin.

3. Sinusitis

Bagi mereka yang menderita sinusitis ruangan ber AC dapat membuat udara disekitar menjadi dingin hal ini bisa juga memicu terjadinya sinusitis.Terutama bagi orang yang mempunyai alergi udara dingin sehingga produksi lendir akan timbul secara berlebihan.

4. Gangguan kehamilan

Ini memang bukan merupakan penyakit, tapi hal ini sangat berbahaya bagi mereka yang sedang hamil. Hal ini dikarenakan AC mengandung senyawa phthalates yang akan berdampak pada kondisi janin yang berpotensi lahir cacat.

5. Rematik

Bagi mereka yang menderita rematik tapi sudah dinyatakan sembuh oleh dokter atau penderita rematik akut disarankan sebaiknya tidak memakai AC dalam kondisi yang dingin dan tidak berkepanjangan karena dapat menyebabkan penyakit rematik kambuh secara tiba-t

Bahaya Terlalu Sering Menggunakan AC Pada Tubuh

AC merupakan pengatur suhu udara yang biasanya digunakan sebagai pendingin ruangan, dan membuat kondisi ruangan menjadi nyaman. Terlebih lagi bagi kita yang tinggal didaerah tropis AC merupakan solusi yang paling handal untuk mengatasi udara panas.

Tapi tahukah anda bahwa terlalu sering menggunakan AC mempunyai dampak buruk bagi kesehatan.

1. Sakit kepala

Ketika anda sering tidur didalam ruangan AC suhu ruangan bisa menurun dibawah suhu normal tubuh anda. Ketika suhu ruangan menjadi rendah itu akan menyebabkan sakit kepala, sakit punggung, dan kontraksi otot.

2. Mudah lelah

Ketika berada diruangan AC anda akan mudah menjadi lelah, hal ini disebabkan karena kurang menghirup udara segar alami. Ketika terlalu lama berada diruangan AC pada sebagian orang akan mengalami mual, gangguan saraf, juga disertai sakit kepala, hingga menjadi depresi.

3. Kulit kering

Ketika berada diruangan AC akan mengakibatkan tubuh menjadi kekurangan cairan dan mengalami kekeringan. Hal ini akan bisa anda rasakan langsung efeknya pada kulit, kulit menjadi kering disebabkan oleh produksi selaput lendir yang berkurang.

4. Dingin

Ketika tidur didalam ruangan AC dengan suhu 16-17 derajat celcius, bisa membuat anda terserang penyakit flu. Maka tak heran apabila anda bangun dipagi hari dengan sesekali bersin.

5. Kelelahan

Anda menutup pintu dan jendela saat AC menyala agar suhu di dalam kamar tetap dingin. Namun, dengan menutup semua sumber pertukaran udara, maka artinya membatasi aliran udara segar dan mencegah sirkulasi yang baik. Kurangnya udara segar bisa membuat Anda tetap kelelahan.

6. Berat badan bisa bertambah

Fakta yang jarang diketahui orang-orang, bahwa berada pada ruangan ber AC ternyata mempengaruhi program diet. Alih-alih akan menurunkan berat badan justru badan kita akan bertambah gemuk jika terlalu lama di bawah AC. Bagaimana bisa? Bahaya AC mempengaruhi penurunan metabolisme tubuh, yang akan membuat pembakaran kalori kita melambat bahkan berhenti, apalagi kita makan makanan berkalori di dalam ruangan ber AC. Kondisi inilah yang membuat tubuh kita akan bertambah gemuk.

Hati-hati Ketika Bibir Pecah-Pecah Bisa Jadi Pertanda Anda Terkena Anemia

Tipikal semua orang cendrung berpersepsi bahwa ketika tubuh masih bisa bergerak dan melakukan rutinitas sehari-hari itu masih sehat. Padahal itu belum tentu mengindetifikasikan bahwa tubuh dalam keadaan fit, karena pada dasarnya ada sejumlah tanda-tanda yang dikeluarkan oleh tubuh yang menunjukan ada ketidak beresan didalam tubuh.

Mengetahui tubuh dalam keadaan tidak sehat sangat penting agar tidak terjadi hal yang lebih buruk lagi pada tubuh.

1. Kembung

Bagi sebagian orang kembung biasanya selalu disebabkan oleh masuk angin karena telat makan atau kebanyakan minum, kenyataanya kembung merupakan sinyal yang diberikan oleh tubuh bahwa mereka terkena penyakit serius seperti alergi makanan, maag, dan yang paling parah menderita kanker usus besar.

2. Tubuh gampang terkena flu dan pilek

Ketika sistem kekebalan tubuh anda sedang terganggu maka hal itu akan ditandai dengan kalian lebih mudah untuk terkena flu/pilek. Tubuh mungkin saja kekurangan vitamin C atau karena tubuh terserang virus tanpa anda sadari.

3. Permukaan bibir pecah-pecah dan retak

Banyak orang beranggapan ketika bibitr pecah-pecah dan retak cendrung berasumsi bahwa hal ini wajar dikarenakan faktor cuaca yang ekstrim entah itu panas/dingin.Tapi bibir pecah-pecah terutama dibagian luar sudut-sudut bisa sebagai tanda tubuh tidak sehat dan mengindikasikan bahwa tubuh kurang mengkonsumsi vitamin B12. Dimana kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan penyakit anemia yg dapat mempengaruhi darah dalam tubuh.

4. Bau mulut

Ketika bau mulut anda beraroma tidak sedap bisa jadi anda menderita sinusitis, tapi kebanyakan orang apabila mulutnya bau sering mengganggap tiu merupakan kejadian biasa. Malahan mereka lebih cendrung untuk mencari bagaimana cara menghilangkan bau mulut dari pada mencari penyebab kenapa bisa bau mulut tidak sedap.

5. Mengalami masalah pada kulit yang terjadi terus menerus

Ketika kulit wajah anda mengalami masalah seperti jerawat, eksim, maupun gangguan kulit lainnya secara berkala mungkin masalanya lebih dari pada yang anda kira (tidak merawat kulit atau produk yg tidak cocok).

Bisa saja hal yang anda alami merupakan reaksi dari alergi atau mungkin tubuh sedang memberitahu anda bahwa mereka sedang stres dan bekerja terlalu keras.

6. Urin berwarna kuning

Warna urin bisa menjadi indikator apakah tubuh anda sedang sehat atau tidak. Urin pada orang sehat umumnya berwarna putih dan tidak terlalu kuning, urin yang tidak sehat umumnya berwarna kuning. Bisa juga dikarenakan anda kekurangan cairan jadi untuk mengetes apakah anda kekurangan cairan atau ada gangguan lain dalam tubuh.

Minumlah setidaknya 8 gelas sehari, jika warna urin yang dikeluarkan tidak juga berubah mungkin anda ada masalah pada ginjal.

7. Kram otot

Ketika anda mengalami kram otot padahal anda tidak lagi sedang berolahraga. Hati-hati tubuh sedang memberi anda tanda bahwa anda mungkin saja lagi kekurangan gizi atau osteoporosis.

8. Kulit gatal

Bahkan setelah terus-menerus menggunakan salep, kulit Anda masih sangat gatal. Konsultasikan dengan dokter karena bisa jadi itu tanda penyakit liver.

4 Penyebab Pasangan Susah Mendapatkan Anak

Memiliki anak adalah keinginan semua pasangan yang telah menikah. Tidak semua pasangan yang langsung mendapatkan momongan pasca menikah, ada yang mudah ada juga yang lambat bahkan ada yang tidak mendapatkan anak sama sekali.

Ada beberapa faktor klinis yang menyebabkan sebuah pasangan bisa lambat mendapatkan anak.

1. Stres

Wanita yang mempunyai kesibukan dalam dunia kerja cendrung mudah mengalami stres, ketika seorang wanita stres itu akan mempengaruhi ovulasiny (masa subur), stres juga akan memicu siklus menstruasinya menjadi tidak teratur.

Stres juga akan meningkatkan hormon kortisol pada wanita yang bisa mengganggu kemampuan reproduksi.

2. Terjadinya penurunan jumlah sperma pada pria

Seorang pria akan dikatakan subur ketika bisa menghasilkan jumlah sperma yang sehat dan berkualitas. Ketika jumlah sperma yang dihasilkan oleh pria sedikit maka akan menjadi masalah menghambat terjadinya fertilisasi atau pembuahan. Ada beberapa faktor penyebab terjadinya  penurunan jumlah sperma pada pria.

3. Letak rahim yang terbalik (retrofleksi)

Letak rahim seorang wanita akan mempengaruhi pasangan yang ingin mempunyai anak. Banyak wanita yang tidak menyadari apabila mempunyai letak rahim yang terbalik, rahim terbalik biasanya akan menimbulkan nyeri pada saat mengalami haid, nyeri masalah lainnya yang berkaitan dengan kesuburan.

4. Terlalu lama menunda kehamilan

Tahukah anda bahwa menunda kehamilan tidak selamanya adalah solusi yang tepat ketika anda sedang sibuk mengejar karir atau sedang menempuh pendidikan lanjutan yang tentu saja menyita waktu anda. Usia 30 tahun keatas adalah usia yang mulai rawan bagi wanita yang belum hamil. Pada usia tersebut umumnya wanita cenderung akan lebih susah hamil dibanding ketika mereka masih berusia 20an.

5. Sperma yang encer

Ketika sperma anda encer itu akan susah untuk membuahi sel telur pada wanita, sehingga anda akan susah untuk mendapatkan keturunan.

Jumlah sperma normal itu kira – kira sebanyak 20 juta sel atau lebih dalam 1 ml air mani. Dalam air mani yang normal (fertil = subur), setidaknya harus terdapat 70 % sel sperma yang berbentuk normal dan sekurang-kurangnya 40 % dari jumlah itu harus bisa bergerak aktif (gerakan lurus, tidak berbelok – belok).

Jika pada pemeriksaan sperma anda dibawah normal maka anda akan susah untuk mendapatka keturunan.

Santan Bisa Menimbulkan Penyakit Yang Berbahaya Bagi Tubuh

Makanan indonesia kaya akan berbagai bumbu-bumbu yang membuat makanan tersebut menjadi enak. Salah satu bumbu yang banyak dipakai ketika membuat suatu masakan adalah santan.

Santan berasal dari kelapa yang diparut dan diperas untuk diambil sarinya, santan banyak digunakan sebagai bahan pembiuat kue dan masakan.

Santan tidak berbahaya jika dikonsumsi secara langsung, namun ketika santan dipanaskan makan akan menghasilkan lemak trans dan asam lemak jenuh yang apabila dikonsumsi akan memberikan bahaya bagi kesehatan tubuh.

1. Gangguan pencernaan

Santan memiliki kandungan minyak dan lemak. Yang menyebabkan terjadinya gangguan pencernaan ketika mengkonsumsi secara berlebihan.

dimana perut dapat terasa kembung dan tidak nyaman. Selain itu bisa terjadi gangguan pencernaan.

2. Kolesterol

Lemak trans dan asam lemak jenuh yang dihasilkan oleh santan yang dipanaskan yang apabila dikonsumsi akan menyebabkan kadar kolesterol dalam darah meningkat.

Kolesterol dalam darah merupakan lemak yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh sehingga digolongkan menjadi lemak jahat.

3. Iritasi tenggorokan

Ketika orang yang memiliki tenggorokan yang sensitif dan mudah iritasi mengkonsumsi santan maka dapat memperparah iritasi pada tenggorokan yang sensitif.

Akibatnya tidak sedikit orang yang akan mengalami batuk, nyeri tenggorokan dan leher yang terasa berlendir.

4. Serangan jantung

Sudah jelas ketika mengkonsumsi santan secara berlebih akan menyebabkan penumpukan lemak jenuh disekitar pembuluh darah jantung. Lemak tersebut semakin lama menumpuk akan menutup laju aliran darah kejantung yang akan mengakibatkan terjadinya serangan jantung koroner.

5. Store

Penyakit yang juga disebabkan oleh penumpukan lemak jenuh yang berasal dari minyak santa tersebut. Stroke dapat terjadi apabila pembuluh darah yang berada diotak pecah yang disebabkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah diotak.

Bahaya Yang Ditimbulkan Dari Makanan Yang Sering Konsumsi Sehari-hari

Makanan merupakan kebutuhan penting didalam kehidupan manusia. Agar tetap sehat makanan harus mempunyai kandungan gizi yang seimbang bagi tubuh dan juga harus aman dari mikroorganisme dan bahan kimia yang dapat menimbulkan penyakit.

Tapi ternyata makanan yang sering anda konsumsi sehari-hari bisa menyebabkan resiko terjadinya beberapa gangguan kesehatan.

1. Santan

Semua dari anda pasti sudah kenal dengan yang namanya santan, santan berasal dari perasan sari kelapa yang sudah diparut dan berwarna putih. 

Banyak produk makanan yang memakai santan baik itu kue maupun masakan. Kalo mengkonsumsi santan sebenarnya tidak memberikan dampak pada tubuh, yang jadi masalah ketika santan sudah dipanaskan maka akan membentuk lemak trans dan asam lemak jenuh yang berbahaya bagi tubuh. Yang akan menyebabkan terjadinya penyakit kolesterol, gangguan pencernaan, kram otot, stroke.

2. Mie instan

Di Indonesia sendiri makanan ini hadir dengan berbagai merk juga rasa dan membuat penggemar makanan ini tidak sedikit. Sebenarnya sudah banyak yang paham bahwa mengkonsumsi mie instan tidak baik bagi kesehatan. Namun dikarenaka mempunyai efek mengenyangkan, praktis dan harganya yang terjangkau menjadi alasan kenapa mie selalu dikonsumsi. Mengkonsumsi mie instan boleh asal jangan terlalu sering. 

Bahaya yang bisa ditimbulkan dari mengkonsumsi mie seperti kerusakan hati, gagal ginjal, diabetes, memicu resiko darah tinggi.

3. Makanan cepat saji

Bagi orang yang super sibuk, makanan cepat saji mungkin bisa menyelesaikan masalah mengenai ‘waktu adalah uang’ bagi orang – orang super sibuk ini. Tetapi satu hal yang harus menjadi pertimbangan adalah, makanan cepat saji ini disinyalir menjadi faktor penyebab berbagai penyakit pada tubuh kita.

Makanan cepat saji merupakan penyebab utama terjadinya obesitas, menyebabkan terjadinya kerusakan hati, penyebab penyakit kardiovaskuler atau jantung, penyebab utama diabets tipe II.

4. Makanan ringan atau snack

Makanan ringan atau snack kebanyakan mengandung jumlah kalori yang berlebihan. Selain itu snack ini juga mengandung banyak zat aditif pada makananseperti pengawet, pewarna buatan, pemanis buatan, karbohidrat, minyak trans, garam maupun sodium. 

Dampaka buruk yang bisa diberikan bagi kesehatan adalah diabetes tipe II, obesitas, meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, gangguan pernapasan, stroke, jantung dan lain sebagainya.

5 Manfaat Garam Dalam Menjaga Kesehatan Tubuh

Garam merupakan bumbu dapur yang paling penting, karena makanan tanpa garam akan terasa hambar. Selain memperkuat rasa dan memberikan rasa nikmat pada makanan, kandungan sodium yang terdapat dalam garam juga berfungsi untuk mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat garam bagi kesehatan

1. Mengobati tenggorokan gatal atau sakit

Garam sangat efektif dalam mengobati dan juga menghilangkan gejala sakit pada tenggorokan dan juga gatal. Meminum satu gelas larutan air garam ketika tenggorokan lagi sakit akan membantu meredakan sakit yang dirasakan karena garam akan membantu membersihkan tenggorokan yang sedang mengalami luka, sehingga kuman dan bakteri tidak akan memperparah gejala sakit pada tenggorokan.

2. Membersihkan saluran pencernaan

Ketika anda sedang mengalami masalah gangguan saluran pencernaan seperti wasir, sembelit, susah buang air besar, dan berbagai gangguan pencernaan lainnya.

Dengan menggunakan air garam, maka saluran pencenaan anda akan menjadi bersih dan efeknya, sistem pencernaan anda akan bekerja dengan baik, dan berbagai gangguan serta masalah pencernaan akan hilang dari tubuh anda.

3. Detoksifikasi organ-organ tubuh

Racun yang terdapat dalam tubuh yang berasal dari makanan dan aktivitas sehari-hari yang berbahaya bagi tubuh anda bisa terdetoksifikasi secara efektif dengan garam.

Hal ini akan membantu organ tubuh anda bekerja lebih optimal, dan juga lebih baik, sehingga hal ini akan berefek pada kesehatan tubuh anda yang tentu saja akan menjadi lebih baik lagi.

4. Memurnikan darah dalam tubuh

Meskipun Garam merupakan salah satu mineral penyebab darah tinggi, namun garam ternyata juga dapat memurnikan kandungan darah dalam tubuh. hal ini berhubungan juga dengan kemampuan dari air garam dalam membunuh bakteri dan juga melakukan detoksifikasi terhadap racun – racun berbahaya yang ada di dalam organ – organ tubuh.

5. Memperbaiki sistem saraf

Merendam kaki dengan menggunakan air garam akan memberikan efek seperti pijatan refleksi atau akupuntur. Air garam mampu memperbaiki sistem saraf didalam tubuh dengan hanya merendamkan kaki kedalam cairan berisi air garam.

4 Manfaat Memotong Kuku Yang Belum Anda Ketahui

Memotong kuku merupakan suatu kegiatan yang rutin dilakukan orang ketika kuku sudah panjang. Namun, tidak banyak orang yang tau kalau kegiatan yang rutin dilakukan ini ternyata menyimpan beberapa manfaat bagi kesehatan.

1. Menghindari kuku tumbuh kedalam

Ketika anda tidak teratur dalam memotong kuku maka hal yang akan anda dapatkan adalah kuku anda akan tumbuh kedalam. Maksudnya ketika kuku sudah mulai panjang secara bersamaan akan membuat ukuran kuku bertambah besar dan bisa menembus kulit yang bisa mengakibatkan rasa sakit bahkan akan mengakibatkan infeksi dan pembengkakan.

2. Mengurangi terjadinya resiko infeksi bakteri

Untuk mengurangi resiko terjadinya infeksi bakteri pada anda adalah dengan rutin memotong kuku secara teratur. Ketika anda memakai kaos kaki dan sepatu akan membuat kuku anda menjadi lembab dan tidak ada udara yang masuk sehingga memicu munculnya bakteri pada kuku.

3. Menjaga kebersihan kuku

Selain memiliki manfaat seperti yang telah disebutkan diatas, memotong kuku dengan teratur juga bisa memusnahkan bakteri Tinea, bakteri ini yang dapat menyebabkan terjadinya kutu air, ruam merah di kuku, dan menyebabkan kuku berwarna kuning. Maka dari itu, sangat dianjurkan untuk memotomg kuku secara teratur.

4. Bisa menggurangi resiko cedera akibat kuku panjang

Ketika kuku tangan dan kaki anda panjang akan memperbesar resiko terjadinya cedera seperti tercakar ataupun mengalami cedera ketika kuku anda membentur sesuatu yang tentunya akan menimbulkan rasa sakit serta menimbulkan luka dalam yang ditandai dengan warna hitam didalam kuku tersebut.

Kerugian Yang Bakal Anda dapat Ketika Malas Berjalan Kaki

Dimasa sekarang orang sudah jarang untuk berjalan kaki, berbagai faktor yang menyebabkan kenapa sekarang orang malas untuk berjalan kaki. Salah satu faktor yang menyebabkan malasnya berjalan kaki dikarenakan orang sekarang tidak mau ribet, capek dan nyaman.

Manfaat dari berjalan kaki sekarang sudah dianggap sepele, entah dikarenakan ketidaktahuan ataupun karena malas melakukan jalan kaki.

Ada banyak manfaat yang akan anda dapatkan ketika anda rajin berjalan kaki.

1. Mencegah osteoporosis

Salah satu penyakit tulang yang paling banyak diderita oleh para lansia disebabkan karena massa tulang yang rendah dan penurunan kualitas jaringan tulang yang akhirnya menjadi pengeroposan atau kerapuhan tulang.

Pencegahan kerapuhan tulang ini sebenarnya dimulai dari usia muda dengan rajin mengkonsumsi susu namun juga mesti dimbangin dengan pergerakan badan secara menyeluruh seperti berjalan kaki.

2. Kesehatan jantung

Berjalan kaki akan membuat tekanan darah berkurang yang mengurangi pelengketan antarsel darah yang bisa mengakibatkan gumpalan bekuan darah yang menyumbat pembuluh darah. Pada saat berjalan kaki tubuh menjadi bergerak sehingga kolesterol baik (HDL) yang menyerap kolesterol jahat (LDL) mengalami peningkatan yang mampu menyehatkan jantung.

3. Menurunkan resiko penyakit diabetes

Bagi mereka penderita diabetes tipe II berjalan kaki secara rutin ternyata mempunyai manfaat yang baik bagi mereka. Ketika anda semakin rajin berjalan kaki maka dapat menurunkan masalah diabetes hingga 60%. Bukan hanya itu, jalan kaki dapat menurunkan sekitar 20% resiko terserang kanker payudara, rahim dan usus besar.

4. Menurunkan berat badan

Salah satu hal yang sudah pasti anda dapatkan ketika rutin berjalan kaki yaitu bisa menurunkan berat badan. Ketika anda berjalan kaki maka tubuh akan membakar kalori yang secara langsung. Bagi anda yang ingin diet sangat disarankan untuk rutin berjalan kaki minimal 30 menit perhari.

5. Mengurangi demensia

Masalah kepikunan menjadi masalah yang tidak lagi hanya dirasakan manusia tua. Kurangnya aktivitas otak menjadi salah satu penyebabnya. Nah, dengan jalan kaki setidaknya 6 mil per hari, Anda bisa mengurangi kepikunan tersebut.

6. Meningkatkan sitem pernapasan

Berjalan kaki merupakan jenis olahraga yang paling mudah dilakukan siapapun dan juga paling santai yang sangat bagus bagi semua umur. Dengan rutin berjalan kaki akan membuat sistem pernapasan menjadi lebih lancar, lebih kuat, dan tentunya nafas menjadi lebih panjang.

7. Meningkatkan sistem imun

Keringat yang keluar serta lancarnya metabolisme dalam membakar kalori akan membantu imunitas tubuh agar tidak mudah terserang dari berbagai penyakit. Rutinlah melakukan jalan kaki setiap hari maka anda akan terbebas dari penyakit.

8. Meningkatkan jumlah vitamin D dalam tubuh

Vitamin d dalam tubuh dapat diperoleh dari berbagai sumber, selain dari makanan, sinar matahari pagi merupakan sumber yang paling penting untuk membentuk vitamin D. Berjalan kaki akan otomatis memberikan tubuh sinar matahari yang cukup jika dilakukan di luar ruangan, yang artinya meningkatkan nutrisi vitamin D dalam tubuh anda