Bahaya Terlalu Sering Menggunakan AC Pada Tubuh

AC merupakan pengatur suhu udara yang biasanya digunakan sebagai pendingin ruangan, dan membuat kondisi ruangan menjadi nyaman. Terlebih lagi bagi kita yang tinggal didaerah tropis AC merupakan solusi yang paling handal untuk mengatasi udara panas.

Tapi tahukah anda bahwa terlalu sering menggunakan AC mempunyai dampak buruk bagi kesehatan.

1. Sakit kepala

Ketika anda sering tidur didalam ruangan AC suhu ruangan bisa menurun dibawah suhu normal tubuh anda. Ketika suhu ruangan menjadi rendah itu akan menyebabkan sakit kepala, sakit punggung, dan kontraksi otot.

2. Mudah lelah

Ketika berada diruangan AC anda akan mudah menjadi lelah, hal ini disebabkan karena kurang menghirup udara segar alami. Ketika terlalu lama berada diruangan AC pada sebagian orang akan mengalami mual, gangguan saraf, juga disertai sakit kepala, hingga menjadi depresi.

3. Kulit kering

Ketika berada diruangan AC akan mengakibatkan tubuh menjadi kekurangan cairan dan mengalami kekeringan. Hal ini akan bisa anda rasakan langsung efeknya pada kulit, kulit menjadi kering disebabkan oleh produksi selaput lendir yang berkurang.

4. Dingin

Ketika tidur didalam ruangan AC dengan suhu 16-17 derajat celcius, bisa membuat anda terserang penyakit flu. Maka tak heran apabila anda bangun dipagi hari dengan sesekali bersin.

5. Kelelahan

Anda menutup pintu dan jendela saat AC menyala agar suhu di dalam kamar tetap dingin. Namun, dengan menutup semua sumber pertukaran udara, maka artinya membatasi aliran udara segar dan mencegah sirkulasi yang baik. Kurangnya udara segar bisa membuat Anda tetap kelelahan.

6. Berat badan bisa bertambah

Fakta yang jarang diketahui orang-orang, bahwa berada pada ruangan ber AC ternyata mempengaruhi program diet. Alih-alih akan menurunkan berat badan justru badan kita akan bertambah gemuk jika terlalu lama di bawah AC. Bagaimana bisa? Bahaya AC mempengaruhi penurunan metabolisme tubuh, yang akan membuat pembakaran kalori kita melambat bahkan berhenti, apalagi kita makan makanan berkalori di dalam ruangan ber AC. Kondisi inilah yang membuat tubuh kita akan bertambah gemuk.