7 Cara Alami Untuk Menghilangkan Bau Ketiak Bagi Mereka Yang Mempunyai Aroma Ketiak Tidak Sedap

Bau ketiak merupakan masalah wajar yang sering kali terjadi dengan beberapa orang. Penyebab bau badan tersebut muncul dikarenakan adanya bakteri pada lapisan pori yang tertutup oleh keringat.

Sebenarnya bau badan tidak termasuk masalah yang terlalu serius, tapi jika dibiarkan akan menyebabkan aroma bau badan menjadi tidak enak dicium yang mengakibatkan rasa percaya dirinya menjadi kurang.

Ada beberapa cara menghilangkan bau badan secara alami.

1. Mandi 2 kali sehari

Bau ketiak biasanya muncul dikarenakan anda jarang mandi. Hal ini disebabkan setiap hari tubuh kita mengeluarkan keringat melalui pori-pori. Keringat inilah yang menyebabkan bakteri menjadi mudah menempel pada tubuh.

Jadi mandilah minimal 2 kali sehari agar bakteri yang menempel menghilang dari tubuh.

2. Jeruk nipis

Selain biasanya digunakan sebagai obat ampuh dalam membasmi jerawat, jeruk nipis juga sangat berguna untuk menghilangkan aroma badan.

Potong jeruk nipis menjadi 2 bagian peras airnya kemudian campurkan dengan daun sirik dan kapur sirih. Oleskan campuran tadi ke bagian ketiak yang bau.

3. Timun

Buah yang sering digunakan sebagai lalapan ketika makan ini mempunyai manfaat untuk menghilangkan bau ketiak.

Caranya dengan cukup memotong  timun sekitar 2 cm saja, kemudian bentuk kotak lalu balurkan ke bagian yang di anggap bau, misalnya ketek atau sela-sela kaki.

4. Daun kemangi

Daun kemangi merupakan makanan yang juga sering dijadikan lalapan yang mempunyai manfaat untuk menghilangkan bau ketika ketika mengkonsumsinya.

Tapi tidak semua orang menyukai rasa dari daun kemangi sehingga jarang digunakan sebagai obat penghilang bau ketiak

5. Jahe

Seperti bahan alami yang dugunakan di dapur, jahe tidak hanya sekedar itu saja, manfaat lainnya terbukti ampuh dalam mengatasu bau ketiak loh. Caranya mudah, cukup dengan meminum wedang jahe atau juga dapat membalurkan parutan jahe di area yang menyebabkan bau ketiak. Lakukan hal tersebut dengan rutin untuk mendapat hasil yang maksimal.

6. Daun jambu biji

Cara yang juga efektik untuk menghilangkan aroma tubuh yang tidak sedap dengan menggunakan daun jambu biji.

Haluskan daun jambu biji yang masih segar kemudian oleskan pada daerah ketiak yang beraroma tidak sedap. kandugna mineral dan anti bakteri yang terdapat didalam daun jambu sangat ampuh untuk membunuh bakteri yang terdapat diketiak.

7. Daun beluntas

Sama seperti daun kemangi, beluntas juga sering digunakan sebagai bahan baku pembuatan lalapan. Beluntas biasanya tumbuh liar di sekitar perkebunan. Kamu bisa memetik daun beluntas yang masih segar, kemudian menumbuk dan mengoleskan tumbukan tersebut secara merata keseluruh bagian tubuh. terutama pada bagian lipatan, seperti ketiak dan lutut.

Penyakit Berbahaya Yang Ditularkan Melalui Hewan Peliharaan

Sekarang hampir setiap keluarga mempunyai jenis hewan peliharaan masing-masing. Mulai dari jenis reptil, kucing, anjing bahkan kelinci.

Banyak orang memelihata hewan peliharaan dengan berbagai alasan mulai dari hobi, penyayang hewan, hingga sebagai sarana hiburan dalam keluarga.

Namun apakah hewan peliharaan anda telah terbukti bebas dari penyakit, banyak penyakit yang bisa ditularkan dari hewan justru sangat membahayakan bagi kesehatan hingga bisa berpengaruh terhadap janin yang masih dalam kandungan.

Mungkin beberapa dari penyakit berbahya ini sudah ada yang tahu, apa saja itu?

1. Salmonella

Merupakan bakteri yang hidup didaerah gastroinstentinal, ketika hewan peliharaan anda tertular salmonella justru hewan tersebut tidak tampak sakit.

Salmonella bukan hanya bisa ditularkan melalui makanan tapi juga hewan disekitar rumah. Hewan-hewan ini akan membawa bakteri ke dalam kotoran mereka. Pada gilirannya, mereka dapat mencemari bagian lain dari tubuh mereka, misalnya pada bulu.

2. Kurap

Kurap dapat menular kemanusia melalui sentuhan pada hewan yang terinfeksi, juga melalui tanah yang telah mereka pakai untuk buang air.

Kurap disebabkan oleh jamur yang membuat kulit menjadi bersisik dan menimbulkan ruam melingkar kemerahan pada kulit atau pada kulit kepala yang tidak berambut. Hewan seperti kucing dan anjing yang masih muda yang paling sering menderita penyakit kurap.

3. Cacing pita

Kebanyakan infeksi cacing pita pada manusia timbul dari konsumsi daging yang telah terkontaminasi. Namun, anak-anak dapat terkena parasit cacing pita dari kucing dan anjing yang telah menelan kutu yang terinfeksi larva cacing pita. Ruas cacing pita dapat muncul dalam feses atau sekitar daerah anal pada hewan peliharaan atau manusia. Ruas ini akan terlihat sedikit seperti butir beras.

4. Rabies

Jenis penyakit yang biasanya disebabkan oleh hewan liar yang terinfeksi biasanya hewan yang terkena penyakit ini seperti rakun, sigung, kelelawar dan rubah. Namun hewan seperti anjing juga dapat terinfeksi, penyakit ini ditularkan melalui air liur jadi jika anda tergigit oleh hewan yang terinfeksi maka dia akan menularkan rabies kepada anda.

5. Cacing tambang dan cacing gelang

Hati-hati terhadap anak kucing dan anak anjing yang baru lahir biasanya mereka memiliki cacing gelang yang terdapat dalam tubuhnya. Telur cacing dapat bertahan selama 1 bulan dilingkungan yang lembab seperti pasir atau tanah tempat mereka buang kotoran.

Jika Anda memegang pasir yang terinfeksi dan kemudian Anda tidak mencuci tangan, maka Anda dapat menelan telur cacing tersebut.

6. Tokso

Penyakit yang sangat berbahaya yang ditularkan melalui kucing kemanusia. Penyakit ini sangat berbahaya ketika wanita terinfeksi sebelum dan setelah hamil, penyakit ini bisa menyebabkan kematian pada janin, membuat janin menjadi cacat.

Kucing yang terinfeksi tokso ini biasanya sering mengkosumsi daging mentah, jadi perhatikan makanan pada kucing peliharaan anda untuk menghindari penyakit ini.

7. Lyme

Penyakit lyme merupakan penyakit yang ditularkan oleh kutu. Untuk menghindari hal ini, pastikan hewan peliharaan dan rumah hewan peliharaan Anda terbebas dari kutu.

8. Penyakit cakaran kucing

Menurut CDC, 40% kucing membawa bakteri yang menyebabkan terjadinya infeksi. Manusia bisa tertular ketika terkena cakaran, goresab atau jilatan kucing yang mengenai luka terbuka.

Beberapa saat setelah goresan kucing, Anda mungkin melihat luka itu membara dan menjadi merah. Selain itu, Anda mungkin juga mengalami gejala mirip flu ringan, namun penyakit ini juga dapat menyerang Anda dengan lebih serius.

Ternyata Jantung Dan Maag Mempunyai Gejala Yang Sama

Ada berbagai macam penyakit didunia ini, ada yang ringan dan ada pula yang bisa sampai merenggut nyawa apa bila tidak ditangani dengan cepat dan benar.
Sering kali kita teledor ketika melihat penyakit yang diderita seseorang ataupun keluarga merupakan penyakit yang ringan, tapi kenyataannya penyakit tersebut merupakan penyakit yang berbahaya hanya dikarenakan gejalanya yang hampir sama. Sehingga penanganannya menjadi sangat terlambat.
Berikut ada beberapa penyakit yang mempunyai gejala yang sama.

1. DBD dan demam biasa
Banyak dari masyarakat yang tidak tahu sama sekali perbedaan dari dua penyakit ini hanya dikarenakan sama-sama demam mereka cendrung berpikir demam biasa. Sehingga sering kali orang yang terkena DBD selalu terlambat untuk ditindak lanjutin.
Padahal demam berdarah berbeda dengan demam biasa, dimana DBD biasanya memiliki kecendrungan demamnya datang secara tiba-tiba tidak secara bertahap atau diawali dengan rasa lesu terlebih dahulu.

2. Penyakit jantung dan maag
Gejala penyakit jantung yang diderita pria dengan wanita itu berbeda. Gejala atau ciri penyakit jantung mirip dengan penyakit maag atau lambung (khusus wanita).
Hal yang mesti diwaspadai khususnya bagi wanita dimana gejala yang dirasakan sama dengan maag, seperti mual, muntah, nyeri dada kiri, nyeri lambung, nyeri leher. Jika Anda ingin mengetahui apakah Anda mengalami maag atau sakit jantung, cukup minum obat maag selama dua hari. Tambah obat pereda nyeri atau anti nyeri. Jika dalam dua hari maag masih mengganggu dan tidak kunjung sembuh. Langkah selanjutnya adalah EKG atau melakukan pemeriksaan ukuran enzim jantung.

3. Flu dan sinusitis
Flu dan sinusitis mempunyai gejala yang sama yaitu sakit tenggorokan, batuk, sakit kepala, hidung tersumbat, bersin-bersin, lemas, hidung beringus, demam dan bengkak pada rongga hidung.
Untuk mengetahui apakah anda terserang flu biasa atau sinusitis yang perlu anda perhatikan adalah lama durasi dari penyakit yang anda derita, kalo flu akan sembuh dengan sendirinya selama 10 hari bahkan kurang. Sedangkan sinusitis  kalau sampai lebih dari sepuluh hari pilek Anda belum sembuh juga, periksalah ke dokter. Bisa jadi Anda terjangkit sinusitis

Ternyata Kopi Bisa Berguna Sebagai Obat Penghilang Rasa Sakit Pada Saat Olahraga

Kopi biasanya dinikmati ketika lagi santai atau ketika ingin menghilangkan rasa kantuk ketika lagi mengerjakan tugas yang sampai harus bergadang. Tapi kegunaan dari kopi bukan hanya itu saja, ternyata kopi bisa atau baik digunakan sebelum melakukan kegiatan olahraga.

Kaffein yang terkandung didalam kopi yang dikonsumsi sebelum melakukan olahraga sangat baik bagi kesehatan, jadi kopi bukan cuma sekedar minuman penghilang rasa kantuk.

Berikut beberapa manfaat yang didapat ketika minum kopi sebelum berolahraga.

1. Menghilangkan Sakit pada saat olahraga

Kandungan kaffein yang terdapat didalam kopi bisa berfungsi sebagai penghilang rasa sakit sementara pada saat olahraga. Dengan minum secangkir kopi sebelum melakukan olahraga dapat mengurangi nyeri pada saat olahraga.

2. Membantu daya ingat

Ketika minum kopi sebelum olahraga terbukti dapat meningkatkan daya ingat lebih efektif dibandingkan dengan yang tidak minum kopi. Hal ini sudah dibuktikan di Johns Hopkins University mengatakan bahwa kaffein yang terkandung didalam kopi bisa meningkatkan memori hingga 24 jam setelah dikonsumsi.

3. Pembakaran lemak

Kafein diketahui dapat mempercepat metabolisme tubuh. Dengan demikian, setelah Anda mengonsumsi kopi, sistem pembakaran lemak akan bekerja lebih cepat.

4. Sirkulasi darah 

Mereka yang minum kopi berkaffein terbukti mengalami peningkatan sirkulasi darah sebanyak 30% selama 75 menit dibandingkan merekan yang tidak minum kopi. Sirkulasi darah yang baik akan menghasilkan latihan yang baik dikarenakan otot manusia memerlukan oksigen lebih banyak saat olahraga.

5. Energi usai melakukan olahraga

Minum kopi sebelum olahraga akan membantu anda lebih berenergi setelah melakukan olahraga dibandingakan dengan yang tidak minum kopi sebelum olahraga.

Begadang Dapat Memicu Terjadinya Kerusakan Pada Hati

Hati merupakan organ vital bagi manusia. Dimana fungsinya sebagai menawar dan menetralisir racun yang ada didalam tubuh, mengatur sirkulasi hormon, gula, protein dan zat lainnya.

Nutrisi yang diserap oleh usus kita diproses melalui hati untuk membantu memecah pembekuan darah. Salah satu penyakit yang menyerang fungsi hati adalah hepatitis B. Sebenarnya hepatitis mempunyai berbagai jenis antara lain hepatitis A, B, dan C.

Hepatitis merupakan penyakit yang paling mudah menyebar antara satu orang ke orang lain. Oleh karena itu penting untuk anda menjaga atau mencegah penyakit gagal hati.

1. Konsumsi makanan yang kaya akan serat

Mempunyai berat badan ideal merupakan salah satu cara terbaik agar tetap sehat. Kelebihan berat badan atau obesitas bisa menimbulkan menumpuknya lemak pada hati yang berakibat terjadinya penyakit sirosis hingga hepatitis yang berbahaya.

2. Lakukan vaksin A dan B

Vaksin merupakan langkah efektif dalam mencegah terjadinya penyakit hepatitis A dan B. Vaksin biasanya dilakukan 1 bulan sekali selama 3 bulan berturut-turut.

Namun sampai saat ini vaksin untuk hepatitis C belum ada sampai sekarang jadi belum ada vaksin yang bisa mencegah penyakit hepatitis C.

3. Biasakan untuk mencuci tangan setelah melakukan aktifitas

Untuk mencegah terjadinya penularan hepatitis anjurkan keluarga untuk membiasakan cuci tangan untuk setelah melakukan aktifitas.

Jadikan kebiasaan dalam keluarga untuk selalu melakukan cuci tangan sebelum dan sesudah makan, setelah dari kamar mandi dan sebelum dan sesudah mengolah bahan makanan.

4. Jangan konsumsi alkohol

Bagi mereka yang rutin mengkonsumsi alkohol secara langsung akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada hati. Akibatnya anda bisa mengalami gagal hati, jadi hindari mengkonsumsi alkohol agar terhidar dari penyakit hepatitis B.

5. Hindari kontak langsung dengan orang yang terinfeksi hepatitis B

Hepatitis sangat mudah ditularkan ke orang lain. Anda yang terinfeksi harus menjaga jarak dengan orang lain. Sebisa mungkin Anda juga harus mencegah. Salah satunya yakni jangan kontak seksual dengan sembarang orang, penularan virus dari ibu ke bayi, menggunakan jarum suntik dan lainnya

6. Hindari mengkonsumsi obat-obatan

Sebagian besar obat pengencer darah atau suplemen yang dapat memicu terjadinya gangguan fungai hati.

Begitu juga dengan parasetamol dengan dosis berlebihan. Selain memicu hepatitis, anda juga akan mengalami gangguan kesehatan lainnya.

7. Kurangi begadang

Hati beserta organ tubuh lainnya memerlukan istirahat, pada fase istirahat inilah hati melepaskan racun yang keluar melalui keringat. Jadi pada saat begadang hati bekerja menjadi dua kali lipat yang akan menyebabkan terjadinya kerusakan pada hati.

Dengan Mengkonsumsi Air Putih Yang Banyak Dapat Mengecilkan Ukuran Perut

Perut bergelambir dan buncit menjadi suatu kendala sendiri bagi beberapa orang, selain menjadi tidak bisa tampil modis untuk menunjukkan perut rata nan indah.

Kebanyakan orang untuk mengecilkan perut melakukan olahraga berat. Tapi ternyata ada cara lain untuk menghilangkan lemak yang ada di perut tanpa harus berolahraga berat.

Yuk simak beberapa cara untuk mengecilkan perut tanpa harus berolahraga berat.

1. Minum air putih yang banyak

Minum air putih sesuai aturan sebanyak 8 gelas sehari bukan hanya berguna untuk menghilangkan racun yang ada ditubuh, tapi juga bisa berguna sebagai cara untuk menghilangkan lemak yang ada diperut.

Dengan mengkonsumsi air yang cukup dapat membantu lemak-lemak yang ada diperut kesistem pembuangan tubuh agar lebih cepat keluar.

Setelah makan siang maupun makan malam jangan minum air secara langsung, tunggu hingga 10-15 baru minum air.

2. Jalan kaki 30 menit

Inilah olahraga sederhana yang bisa dilakukan dengan santai untuk menghilangkan lemak yang ada diperut. Dengan berjalan kaki selama 30 menit sudah cukup untuk meningkatkan metabolisme dan membakar beberapa inci lemak pada perut dan pinggang.

3. Hindari makan dan minum yang mengandung gula sebisa mungkin

Mengurangi asupan gula bisa sangat efektif dalam menghilangkan lemak diperut. Pastikan anda makan dan minum dengan kandungan gula 0 gram atau serendah mungkin.

Ketika asupan gula berkurang itu akan membantu anda dalam menjaga kadar insulin dalam tubuh tetap rendah. Ketika kadar insulin rendah itu akan membantu meningkatkan kadar glukagon yang berfungsi untuk menjaga perut tetap rata.

4. Perbanyak konsumsi protein

Protein sangat berguna dalam menurunkan berat badan. Protein berfungsi dalam mengurangi keinginan makan anda hingga 60% dan meningkatkan metabolisme tubuh hingga bisa membakar 80-100 kalori/hari.

Jika anda ingin mengecilkan perut tambahkan protein dalam konsumsi menu harian anda.

5. Makan makanan berserat

Serat merupakan makan yang bagus untuk pencernaan yang paling mudah dicerna. Tapi tidak semua serat bisa membantu anda dalam mengecilkan perut. Serat yang sangat berguna adalah jenia serat kental (viscous fiber).

Jenis serat ini sangat bagus untuk menyerap air dalam tubuh dan membentuk gel didalam pencernaan. Gel ini berfungsi memperlambat proses lewatnya makanan dalam pencernaan anda dan juga proses penyerapan nutrisi dari makanan tersebut menjadi lebih lama.

Khasiat Daun Pepaya Yang Belum Banyak Diketahui

Siapa yang tidak kenal dengan pepaya tanaman yang dibudidayakan pertama kali dimeksiko dan dapat tumbuh hingga lebih dari 30 meter. Buah pepaya mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun bukan cuma buahnya saja yang mempunyai banyak khasiat, daun pepaya juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Daun pepaya bisa digunakan sebagai pencegah untuk mengatasi beberapa penyakit seperti.

1. Malaria

Daun pepaya memiliki sifat anti malaria, sehingga sangat banyak digunakan sebagai obat ketika terkena penyakit malaria. Jus daun pepaya sering digunakan dibeberapa bagian dunia sebagai profilaksis untuk mencegah malaria di daerah endemis tertentu.

2. Demam berdarah

Demam berdarah merupakan salah satu penyakit yang banyak menelan korban jiwa. Jus daun pepaya sangat berguna bagi penderita demam berdarah yang dapat menyembuhkan demam berdarah tanpa resiko efek samping.

Ekstra daun pepaya mengandung papain yang berguna untuk meningkatkan trombosit bagi penderita demam berdarah.

3. Emfisema

Emfisema merupakan penyakit yang berhubungan denga paru-paru. Daun pepaya dapat berguna sebagai pencegah terjadinya emfisema karena daun pepaya banyak mengandung vitamin D.

4. Anti kanker

Berbagai jenis kanker dapat dilawan dengan rutin mengkonsumsi jus daun pepaya tanpa mempunyai efek toksin pada tubuh. Daun pepaya sering digunakan sebagai kemotrapi bagi pasien kanker dibeberapa bagian penduduk dunia. Ekstrak daun pepaya dapat meningkatkan respon sistem kekebalan terhadap kanker.

5. Obat jerawat

Daun pepaya juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah jerawat yang tak kunjung selesai. Pada dasarnya jerawat disebabkan oleh hormon.

Untuk mengatasi jerawat anda bisa membuat masker dengan cara mencampur daun pepaya dan air didalam blender hingga membentuk pasta. Oleskan ke jerawat dan biarkan selam 15 menit.

Bahaya Ruangan Ber AC Bagi Penderita Penyakit Tertentu

Siapa yang tidak kenal dengan AC, alat yang sangat efektif untuk menurunkan suhu panas dalam ruangan sehingga ruangan menjadi nyaman.

Tak selamanya AC bermanfaat, ad beberapa orang yang menderita penyakit tertentu yang tidak boleh berada didalam ruangan berAC.

berikut beberapa penyakit yang tidak boleh berada diruangan AC.

1. Asma

AC digunakan sebagai pengatur suhu udara tentu sangat berpengaruh bagi anda yang sangat terkait dengan kondisi udara disekitar anda. Perlu diketahui bahwa AC mengandung zat kimia seperti seperti p-dichlorobenzene dan formaldehida. Kandungan inilah yang akan memicu kambuhnya penyakit asma yang diderita oleh mereka.

2. Sindrom carpal tunnel

Penyakit yang disebabkan oleh adanya pembengkakan syaraf pada pergelangan tangan. Gejala yang sering dirasakan adalah kesemutan dan rasa nyeri pada pergelangan tangan, terutama pada jari-jari tangan. Gejala ini akan sangat terasa jika berada diruangan ber AC yang terlalu dingin.

3. Sinusitis

Bagi mereka yang menderita sinusitis ruangan ber AC dapat membuat udara disekitar menjadi dingin hal ini bisa juga memicu terjadinya sinusitis.Terutama bagi orang yang mempunyai alergi udara dingin sehingga produksi lendir akan timbul secara berlebihan.

4. Gangguan kehamilan

Ini memang bukan merupakan penyakit, tapi hal ini sangat berbahaya bagi mereka yang sedang hamil. Hal ini dikarenakan AC mengandung senyawa phthalates yang akan berdampak pada kondisi janin yang berpotensi lahir cacat.

5. Rematik

Bagi mereka yang menderita rematik tapi sudah dinyatakan sembuh oleh dokter atau penderita rematik akut disarankan sebaiknya tidak memakai AC dalam kondisi yang dingin dan tidak berkepanjangan karena dapat menyebabkan penyakit rematik kambuh secara tiba-t

Bahaya Terlalu Sering Menggunakan AC Pada Tubuh

AC merupakan pengatur suhu udara yang biasanya digunakan sebagai pendingin ruangan, dan membuat kondisi ruangan menjadi nyaman. Terlebih lagi bagi kita yang tinggal didaerah tropis AC merupakan solusi yang paling handal untuk mengatasi udara panas.

Tapi tahukah anda bahwa terlalu sering menggunakan AC mempunyai dampak buruk bagi kesehatan.

1. Sakit kepala

Ketika anda sering tidur didalam ruangan AC suhu ruangan bisa menurun dibawah suhu normal tubuh anda. Ketika suhu ruangan menjadi rendah itu akan menyebabkan sakit kepala, sakit punggung, dan kontraksi otot.

2. Mudah lelah

Ketika berada diruangan AC anda akan mudah menjadi lelah, hal ini disebabkan karena kurang menghirup udara segar alami. Ketika terlalu lama berada diruangan AC pada sebagian orang akan mengalami mual, gangguan saraf, juga disertai sakit kepala, hingga menjadi depresi.

3. Kulit kering

Ketika berada diruangan AC akan mengakibatkan tubuh menjadi kekurangan cairan dan mengalami kekeringan. Hal ini akan bisa anda rasakan langsung efeknya pada kulit, kulit menjadi kering disebabkan oleh produksi selaput lendir yang berkurang.

4. Dingin

Ketika tidur didalam ruangan AC dengan suhu 16-17 derajat celcius, bisa membuat anda terserang penyakit flu. Maka tak heran apabila anda bangun dipagi hari dengan sesekali bersin.

5. Kelelahan

Anda menutup pintu dan jendela saat AC menyala agar suhu di dalam kamar tetap dingin. Namun, dengan menutup semua sumber pertukaran udara, maka artinya membatasi aliran udara segar dan mencegah sirkulasi yang baik. Kurangnya udara segar bisa membuat Anda tetap kelelahan.

6. Berat badan bisa bertambah

Fakta yang jarang diketahui orang-orang, bahwa berada pada ruangan ber AC ternyata mempengaruhi program diet. Alih-alih akan menurunkan berat badan justru badan kita akan bertambah gemuk jika terlalu lama di bawah AC. Bagaimana bisa? Bahaya AC mempengaruhi penurunan metabolisme tubuh, yang akan membuat pembakaran kalori kita melambat bahkan berhenti, apalagi kita makan makanan berkalori di dalam ruangan ber AC. Kondisi inilah yang membuat tubuh kita akan bertambah gemuk.

Hati-hati Ketika Bibir Pecah-Pecah Bisa Jadi Pertanda Anda Terkena Anemia

Tipikal semua orang cendrung berpersepsi bahwa ketika tubuh masih bisa bergerak dan melakukan rutinitas sehari-hari itu masih sehat. Padahal itu belum tentu mengindetifikasikan bahwa tubuh dalam keadaan fit, karena pada dasarnya ada sejumlah tanda-tanda yang dikeluarkan oleh tubuh yang menunjukan ada ketidak beresan didalam tubuh.

Mengetahui tubuh dalam keadaan tidak sehat sangat penting agar tidak terjadi hal yang lebih buruk lagi pada tubuh.

1. Kembung

Bagi sebagian orang kembung biasanya selalu disebabkan oleh masuk angin karena telat makan atau kebanyakan minum, kenyataanya kembung merupakan sinyal yang diberikan oleh tubuh bahwa mereka terkena penyakit serius seperti alergi makanan, maag, dan yang paling parah menderita kanker usus besar.

2. Tubuh gampang terkena flu dan pilek

Ketika sistem kekebalan tubuh anda sedang terganggu maka hal itu akan ditandai dengan kalian lebih mudah untuk terkena flu/pilek. Tubuh mungkin saja kekurangan vitamin C atau karena tubuh terserang virus tanpa anda sadari.

3. Permukaan bibir pecah-pecah dan retak

Banyak orang beranggapan ketika bibitr pecah-pecah dan retak cendrung berasumsi bahwa hal ini wajar dikarenakan faktor cuaca yang ekstrim entah itu panas/dingin.Tapi bibir pecah-pecah terutama dibagian luar sudut-sudut bisa sebagai tanda tubuh tidak sehat dan mengindikasikan bahwa tubuh kurang mengkonsumsi vitamin B12. Dimana kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan penyakit anemia yg dapat mempengaruhi darah dalam tubuh.

4. Bau mulut

Ketika bau mulut anda beraroma tidak sedap bisa jadi anda menderita sinusitis, tapi kebanyakan orang apabila mulutnya bau sering mengganggap tiu merupakan kejadian biasa. Malahan mereka lebih cendrung untuk mencari bagaimana cara menghilangkan bau mulut dari pada mencari penyebab kenapa bisa bau mulut tidak sedap.

5. Mengalami masalah pada kulit yang terjadi terus menerus

Ketika kulit wajah anda mengalami masalah seperti jerawat, eksim, maupun gangguan kulit lainnya secara berkala mungkin masalanya lebih dari pada yang anda kira (tidak merawat kulit atau produk yg tidak cocok).

Bisa saja hal yang anda alami merupakan reaksi dari alergi atau mungkin tubuh sedang memberitahu anda bahwa mereka sedang stres dan bekerja terlalu keras.

6. Urin berwarna kuning

Warna urin bisa menjadi indikator apakah tubuh anda sedang sehat atau tidak. Urin pada orang sehat umumnya berwarna putih dan tidak terlalu kuning, urin yang tidak sehat umumnya berwarna kuning. Bisa juga dikarenakan anda kekurangan cairan jadi untuk mengetes apakah anda kekurangan cairan atau ada gangguan lain dalam tubuh.

Minumlah setidaknya 8 gelas sehari, jika warna urin yang dikeluarkan tidak juga berubah mungkin anda ada masalah pada ginjal.

7. Kram otot

Ketika anda mengalami kram otot padahal anda tidak lagi sedang berolahraga. Hati-hati tubuh sedang memberi anda tanda bahwa anda mungkin saja lagi kekurangan gizi atau osteoporosis.

8. Kulit gatal

Bahkan setelah terus-menerus menggunakan salep, kulit Anda masih sangat gatal. Konsultasikan dengan dokter karena bisa jadi itu tanda penyakit liver.

4 Penyebab Pasangan Susah Mendapatkan Anak

Memiliki anak adalah keinginan semua pasangan yang telah menikah. Tidak semua pasangan yang langsung mendapatkan momongan pasca menikah, ada yang mudah ada juga yang lambat bahkan ada yang tidak mendapatkan anak sama sekali.

Ada beberapa faktor klinis yang menyebabkan sebuah pasangan bisa lambat mendapatkan anak.

1. Stres

Wanita yang mempunyai kesibukan dalam dunia kerja cendrung mudah mengalami stres, ketika seorang wanita stres itu akan mempengaruhi ovulasiny (masa subur), stres juga akan memicu siklus menstruasinya menjadi tidak teratur.

Stres juga akan meningkatkan hormon kortisol pada wanita yang bisa mengganggu kemampuan reproduksi.

2. Terjadinya penurunan jumlah sperma pada pria

Seorang pria akan dikatakan subur ketika bisa menghasilkan jumlah sperma yang sehat dan berkualitas. Ketika jumlah sperma yang dihasilkan oleh pria sedikit maka akan menjadi masalah menghambat terjadinya fertilisasi atau pembuahan. Ada beberapa faktor penyebab terjadinya  penurunan jumlah sperma pada pria.

3. Letak rahim yang terbalik (retrofleksi)

Letak rahim seorang wanita akan mempengaruhi pasangan yang ingin mempunyai anak. Banyak wanita yang tidak menyadari apabila mempunyai letak rahim yang terbalik, rahim terbalik biasanya akan menimbulkan nyeri pada saat mengalami haid, nyeri masalah lainnya yang berkaitan dengan kesuburan.

4. Terlalu lama menunda kehamilan

Tahukah anda bahwa menunda kehamilan tidak selamanya adalah solusi yang tepat ketika anda sedang sibuk mengejar karir atau sedang menempuh pendidikan lanjutan yang tentu saja menyita waktu anda. Usia 30 tahun keatas adalah usia yang mulai rawan bagi wanita yang belum hamil. Pada usia tersebut umumnya wanita cenderung akan lebih susah hamil dibanding ketika mereka masih berusia 20an.

5. Sperma yang encer

Ketika sperma anda encer itu akan susah untuk membuahi sel telur pada wanita, sehingga anda akan susah untuk mendapatkan keturunan.

Jumlah sperma normal itu kira – kira sebanyak 20 juta sel atau lebih dalam 1 ml air mani. Dalam air mani yang normal (fertil = subur), setidaknya harus terdapat 70 % sel sperma yang berbentuk normal dan sekurang-kurangnya 40 % dari jumlah itu harus bisa bergerak aktif (gerakan lurus, tidak berbelok – belok).

Jika pada pemeriksaan sperma anda dibawah normal maka anda akan susah untuk mendapatka keturunan.

Santan Bisa Menimbulkan Penyakit Yang Berbahaya Bagi Tubuh

Makanan indonesia kaya akan berbagai bumbu-bumbu yang membuat makanan tersebut menjadi enak. Salah satu bumbu yang banyak dipakai ketika membuat suatu masakan adalah santan.

Santan berasal dari kelapa yang diparut dan diperas untuk diambil sarinya, santan banyak digunakan sebagai bahan pembiuat kue dan masakan.

Santan tidak berbahaya jika dikonsumsi secara langsung, namun ketika santan dipanaskan makan akan menghasilkan lemak trans dan asam lemak jenuh yang apabila dikonsumsi akan memberikan bahaya bagi kesehatan tubuh.

1. Gangguan pencernaan

Santan memiliki kandungan minyak dan lemak. Yang menyebabkan terjadinya gangguan pencernaan ketika mengkonsumsi secara berlebihan.

dimana perut dapat terasa kembung dan tidak nyaman. Selain itu bisa terjadi gangguan pencernaan.

2. Kolesterol

Lemak trans dan asam lemak jenuh yang dihasilkan oleh santan yang dipanaskan yang apabila dikonsumsi akan menyebabkan kadar kolesterol dalam darah meningkat.

Kolesterol dalam darah merupakan lemak yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh sehingga digolongkan menjadi lemak jahat.

3. Iritasi tenggorokan

Ketika orang yang memiliki tenggorokan yang sensitif dan mudah iritasi mengkonsumsi santan maka dapat memperparah iritasi pada tenggorokan yang sensitif.

Akibatnya tidak sedikit orang yang akan mengalami batuk, nyeri tenggorokan dan leher yang terasa berlendir.

4. Serangan jantung

Sudah jelas ketika mengkonsumsi santan secara berlebih akan menyebabkan penumpukan lemak jenuh disekitar pembuluh darah jantung. Lemak tersebut semakin lama menumpuk akan menutup laju aliran darah kejantung yang akan mengakibatkan terjadinya serangan jantung koroner.

5. Store

Penyakit yang juga disebabkan oleh penumpukan lemak jenuh yang berasal dari minyak santa tersebut. Stroke dapat terjadi apabila pembuluh darah yang berada diotak pecah yang disebabkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah diotak.

Bahaya Yang Ditimbulkan Dari Makanan Yang Sering Konsumsi Sehari-hari

Makanan merupakan kebutuhan penting didalam kehidupan manusia. Agar tetap sehat makanan harus mempunyai kandungan gizi yang seimbang bagi tubuh dan juga harus aman dari mikroorganisme dan bahan kimia yang dapat menimbulkan penyakit.

Tapi ternyata makanan yang sering anda konsumsi sehari-hari bisa menyebabkan resiko terjadinya beberapa gangguan kesehatan.

1. Santan

Semua dari anda pasti sudah kenal dengan yang namanya santan, santan berasal dari perasan sari kelapa yang sudah diparut dan berwarna putih. 

Banyak produk makanan yang memakai santan baik itu kue maupun masakan. Kalo mengkonsumsi santan sebenarnya tidak memberikan dampak pada tubuh, yang jadi masalah ketika santan sudah dipanaskan maka akan membentuk lemak trans dan asam lemak jenuh yang berbahaya bagi tubuh. Yang akan menyebabkan terjadinya penyakit kolesterol, gangguan pencernaan, kram otot, stroke.

2. Mie instan

Di Indonesia sendiri makanan ini hadir dengan berbagai merk juga rasa dan membuat penggemar makanan ini tidak sedikit. Sebenarnya sudah banyak yang paham bahwa mengkonsumsi mie instan tidak baik bagi kesehatan. Namun dikarenaka mempunyai efek mengenyangkan, praktis dan harganya yang terjangkau menjadi alasan kenapa mie selalu dikonsumsi. Mengkonsumsi mie instan boleh asal jangan terlalu sering. 

Bahaya yang bisa ditimbulkan dari mengkonsumsi mie seperti kerusakan hati, gagal ginjal, diabetes, memicu resiko darah tinggi.

3. Makanan cepat saji

Bagi orang yang super sibuk, makanan cepat saji mungkin bisa menyelesaikan masalah mengenai ‘waktu adalah uang’ bagi orang – orang super sibuk ini. Tetapi satu hal yang harus menjadi pertimbangan adalah, makanan cepat saji ini disinyalir menjadi faktor penyebab berbagai penyakit pada tubuh kita.

Makanan cepat saji merupakan penyebab utama terjadinya obesitas, menyebabkan terjadinya kerusakan hati, penyebab penyakit kardiovaskuler atau jantung, penyebab utama diabets tipe II.

4. Makanan ringan atau snack

Makanan ringan atau snack kebanyakan mengandung jumlah kalori yang berlebihan. Selain itu snack ini juga mengandung banyak zat aditif pada makananseperti pengawet, pewarna buatan, pemanis buatan, karbohidrat, minyak trans, garam maupun sodium. 

Dampaka buruk yang bisa diberikan bagi kesehatan adalah diabetes tipe II, obesitas, meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, gangguan pernapasan, stroke, jantung dan lain sebagainya.

5 Manfaat Garam Dalam Menjaga Kesehatan Tubuh

Garam merupakan bumbu dapur yang paling penting, karena makanan tanpa garam akan terasa hambar. Selain memperkuat rasa dan memberikan rasa nikmat pada makanan, kandungan sodium yang terdapat dalam garam juga berfungsi untuk mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat garam bagi kesehatan

1. Mengobati tenggorokan gatal atau sakit

Garam sangat efektif dalam mengobati dan juga menghilangkan gejala sakit pada tenggorokan dan juga gatal. Meminum satu gelas larutan air garam ketika tenggorokan lagi sakit akan membantu meredakan sakit yang dirasakan karena garam akan membantu membersihkan tenggorokan yang sedang mengalami luka, sehingga kuman dan bakteri tidak akan memperparah gejala sakit pada tenggorokan.

2. Membersihkan saluran pencernaan

Ketika anda sedang mengalami masalah gangguan saluran pencernaan seperti wasir, sembelit, susah buang air besar, dan berbagai gangguan pencernaan lainnya.

Dengan menggunakan air garam, maka saluran pencenaan anda akan menjadi bersih dan efeknya, sistem pencernaan anda akan bekerja dengan baik, dan berbagai gangguan serta masalah pencernaan akan hilang dari tubuh anda.

3. Detoksifikasi organ-organ tubuh

Racun yang terdapat dalam tubuh yang berasal dari makanan dan aktivitas sehari-hari yang berbahaya bagi tubuh anda bisa terdetoksifikasi secara efektif dengan garam.

Hal ini akan membantu organ tubuh anda bekerja lebih optimal, dan juga lebih baik, sehingga hal ini akan berefek pada kesehatan tubuh anda yang tentu saja akan menjadi lebih baik lagi.

4. Memurnikan darah dalam tubuh

Meskipun Garam merupakan salah satu mineral penyebab darah tinggi, namun garam ternyata juga dapat memurnikan kandungan darah dalam tubuh. hal ini berhubungan juga dengan kemampuan dari air garam dalam membunuh bakteri dan juga melakukan detoksifikasi terhadap racun – racun berbahaya yang ada di dalam organ – organ tubuh.

5. Memperbaiki sistem saraf

Merendam kaki dengan menggunakan air garam akan memberikan efek seperti pijatan refleksi atau akupuntur. Air garam mampu memperbaiki sistem saraf didalam tubuh dengan hanya merendamkan kaki kedalam cairan berisi air garam.

4 Manfaat Memotong Kuku Yang Belum Anda Ketahui

Memotong kuku merupakan suatu kegiatan yang rutin dilakukan orang ketika kuku sudah panjang. Namun, tidak banyak orang yang tau kalau kegiatan yang rutin dilakukan ini ternyata menyimpan beberapa manfaat bagi kesehatan.

1. Menghindari kuku tumbuh kedalam

Ketika anda tidak teratur dalam memotong kuku maka hal yang akan anda dapatkan adalah kuku anda akan tumbuh kedalam. Maksudnya ketika kuku sudah mulai panjang secara bersamaan akan membuat ukuran kuku bertambah besar dan bisa menembus kulit yang bisa mengakibatkan rasa sakit bahkan akan mengakibatkan infeksi dan pembengkakan.

2. Mengurangi terjadinya resiko infeksi bakteri

Untuk mengurangi resiko terjadinya infeksi bakteri pada anda adalah dengan rutin memotong kuku secara teratur. Ketika anda memakai kaos kaki dan sepatu akan membuat kuku anda menjadi lembab dan tidak ada udara yang masuk sehingga memicu munculnya bakteri pada kuku.

3. Menjaga kebersihan kuku

Selain memiliki manfaat seperti yang telah disebutkan diatas, memotong kuku dengan teratur juga bisa memusnahkan bakteri Tinea, bakteri ini yang dapat menyebabkan terjadinya kutu air, ruam merah di kuku, dan menyebabkan kuku berwarna kuning. Maka dari itu, sangat dianjurkan untuk memotomg kuku secara teratur.

4. Bisa menggurangi resiko cedera akibat kuku panjang

Ketika kuku tangan dan kaki anda panjang akan memperbesar resiko terjadinya cedera seperti tercakar ataupun mengalami cedera ketika kuku anda membentur sesuatu yang tentunya akan menimbulkan rasa sakit serta menimbulkan luka dalam yang ditandai dengan warna hitam didalam kuku tersebut.

Kerugian Yang Bakal Anda dapat Ketika Malas Berjalan Kaki

Dimasa sekarang orang sudah jarang untuk berjalan kaki, berbagai faktor yang menyebabkan kenapa sekarang orang malas untuk berjalan kaki. Salah satu faktor yang menyebabkan malasnya berjalan kaki dikarenakan orang sekarang tidak mau ribet, capek dan nyaman.

Manfaat dari berjalan kaki sekarang sudah dianggap sepele, entah dikarenakan ketidaktahuan ataupun karena malas melakukan jalan kaki.

Ada banyak manfaat yang akan anda dapatkan ketika anda rajin berjalan kaki.

1. Mencegah osteoporosis

Salah satu penyakit tulang yang paling banyak diderita oleh para lansia disebabkan karena massa tulang yang rendah dan penurunan kualitas jaringan tulang yang akhirnya menjadi pengeroposan atau kerapuhan tulang.

Pencegahan kerapuhan tulang ini sebenarnya dimulai dari usia muda dengan rajin mengkonsumsi susu namun juga mesti dimbangin dengan pergerakan badan secara menyeluruh seperti berjalan kaki.

2. Kesehatan jantung

Berjalan kaki akan membuat tekanan darah berkurang yang mengurangi pelengketan antarsel darah yang bisa mengakibatkan gumpalan bekuan darah yang menyumbat pembuluh darah. Pada saat berjalan kaki tubuh menjadi bergerak sehingga kolesterol baik (HDL) yang menyerap kolesterol jahat (LDL) mengalami peningkatan yang mampu menyehatkan jantung.

3. Menurunkan resiko penyakit diabetes

Bagi mereka penderita diabetes tipe II berjalan kaki secara rutin ternyata mempunyai manfaat yang baik bagi mereka. Ketika anda semakin rajin berjalan kaki maka dapat menurunkan masalah diabetes hingga 60%. Bukan hanya itu, jalan kaki dapat menurunkan sekitar 20% resiko terserang kanker payudara, rahim dan usus besar.

4. Menurunkan berat badan

Salah satu hal yang sudah pasti anda dapatkan ketika rutin berjalan kaki yaitu bisa menurunkan berat badan. Ketika anda berjalan kaki maka tubuh akan membakar kalori yang secara langsung. Bagi anda yang ingin diet sangat disarankan untuk rutin berjalan kaki minimal 30 menit perhari.

5. Mengurangi demensia

Masalah kepikunan menjadi masalah yang tidak lagi hanya dirasakan manusia tua. Kurangnya aktivitas otak menjadi salah satu penyebabnya. Nah, dengan jalan kaki setidaknya 6 mil per hari, Anda bisa mengurangi kepikunan tersebut.

6. Meningkatkan sitem pernapasan

Berjalan kaki merupakan jenis olahraga yang paling mudah dilakukan siapapun dan juga paling santai yang sangat bagus bagi semua umur. Dengan rutin berjalan kaki akan membuat sistem pernapasan menjadi lebih lancar, lebih kuat, dan tentunya nafas menjadi lebih panjang.

7. Meningkatkan sistem imun

Keringat yang keluar serta lancarnya metabolisme dalam membakar kalori akan membantu imunitas tubuh agar tidak mudah terserang dari berbagai penyakit. Rutinlah melakukan jalan kaki setiap hari maka anda akan terbebas dari penyakit.

8. Meningkatkan jumlah vitamin D dalam tubuh

Vitamin d dalam tubuh dapat diperoleh dari berbagai sumber, selain dari makanan, sinar matahari pagi merupakan sumber yang paling penting untuk membentuk vitamin D. Berjalan kaki akan otomatis memberikan tubuh sinar matahari yang cukup jika dilakukan di luar ruangan, yang artinya meningkatkan nutrisi vitamin D dalam tubuh anda

6 Rutinitas Sehari-hari Yang Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan Anda

Ketika ingin mendapatkan berat badan yang proporsional orang cendrung melakukanya dengan berolahraga. Tapi untuk membakar kalori dalam tubuh tidak melulu dilakukan dengan cara berolahraga.

Ada beberapa cara sederhana yang ternyata juga efektif dan unik dalam membakar kalori untuk menurunkan berat badan.

1. Sering tertawa

Ternyata tertawa selain membuat anda bahagia dan ternyata juga dapat membakar kalori dalam tubuh anda. Hal yang mungkin anda pikir sangat tidak masuk akal, bagaimana bisa tertawa dapat membakar kalori.

Tapi hal ini ternyata sudah pernah dilakukan penelitiannya. Penelitian yang melibatkan 45 pasangan yang menonton film lucu menunjukkan bahwa tertawa selama menonton film lucu dapat meningkatkan metabolisme sebesar 10-20%.

Ketika anda tertawa maka detak jantung dalam tubuh akan meningkat. Ketika detak jantung meningkat maka juga akan meningkatkan metabolisme tubuh anda sebesar 10-20%. Sehingga dengan tertawa maka kalori dalam tubuh anda akan terbakar lebih besar.

2. Minum kopi

Kafein yang terdapat dalam kopi dapat membantu membakar kalori dalam tubuh selama 3 jam setelah mengkonsumsi kopi. Jika anda tidak suka kopi anda dapat menggantinya dengan teh, karen teh juga mengandung kafein tapi dalam jumlah sedikit.

3. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet dengan rendah gula setidaknya bisa menghilangkan 10% total kelebihan kalori yang berasal dari camilan yang selalu anda konsumsi. Jadi gantilah camilan anda dengan hanya mengunyah permen karet.

4. Minum air dingin

Banyak orang yang mengatakan ketika anda minum air dingin maka akan terjadi penumpukan lemak, jadi banyak orang yang melakukan diet sangat tidak dianjurkan minum air dingin. Faktanya adalah bahwa dengan minum air dingin justru dapat membantu tubuh dalam membakar kalori.

Saat Anda minum air dingin, tubuh akan meningkatkan metabolisme untuk menghasilkan panas agar suhu tubuh tetap terjaga.

5. Makan pedas

Inilah yang terjadi ketika anda mengkonsumsi makanan pedas, tubuh akan meningkatkan dan mempercepat metabolisme sebanyak 23%. Hati-hati dalam mengkonsumsi pedas jangan sampai kebanyakan, terlebih bagi anda yang memiliki gangguan pada lambung.

6. Berjalan mondar-mandir

Cobalah berjalan mondar-mandir saat Anda sedang bertelepon atau sedang berpikir untuk mendapatkan sebuah ide. Hal ini bisa membakar ratusan kalori tubuh lebih banyak, dibandingkan jika Anda hanya duduk di bangku

Penurunan Jumlah Sperma Pada Pria Ternyata Bisa Dilihat Melalui Perubahan Fisiknya

Seorang pria akan dikatakan subur ketika bisa menghasilkan jumlah sperma yang sehat dan berkualitas. Jumlah sperma yang sedikit akan menjadi satu masalah yang dapat menghambat terjadinya fertilisasi atau pembuahan.

Pria yang mengalami masalah berkurangnya jumlah sperma dapat dilihat melalui perubahan fisik, dan wajah.

Terdapat beberapa gejala dan tanda umum yang dialami kaum pria yang memiliki jumlah sperma yang rendah yang bisa diketahui diantaranya, yaitu:

1. Ketidakmampuan menghamili wanita

Ketika seorang pria mengalami penurunan jumlah sperma akan menyebabkan sulit terjadinya proses pembuahan.

Ketika hal ini terjadi Anda harus melakukan terapi khusus yang bisa menormalkan jumlah sperma. Begitu juga dengan wanita, harus melakukan tes kesuburan dengan dokter kandungan.

2. Rambut diwajah berkurang

Penurunan jumlah sperma murni dikarenakan terjadinya ketidak seimbangan hormon. Hal ini yang memicu sehingga dapat menyebabkan rambut pada wajah menjadi berkurang. Ketika pria yang sebelumnya berkumis, punya jenggot, jambang lalu menghilang. Mungkin pria tersebut terdeteksi mengalami penurunan jumlah sperma.

3. Tubuh tidak berotot

Seperti faktor nomor dua di atas, tubuh tidak berotot adalah salah satu tanda jumlah sperma rendah akibat adanya masalah hormon. Umumnya pria yang tidak mengalami perkembangan pada otot tubuhnya juga memiliki sperma yang rendah, hal ini kemungkinan disebabkan oleh sindrom Klinefelter atau karena adanya masalah genetik pada kelenjar pituitary nya.

4. Volume semen rendah

Semen merupakan cairan yang berguna sebagai mobilitas sperma. Ketika jumlah sperma anda menurub hal ini sangat dipengaruhi oleh rendahnya kadar testosteron anda. Hal ini bisa anda lihat dari menurunnya kadar dan jumlah air mani ketika anda ejakulasi. Hal ini sangat penting untuk diperhatikan.

5. Sering mengeluh lelah

Dampak yang akan anda rasakan ketika kadar testosteron anda rendah, anda akan merasa atau mengalami kelelahan ekstrim dan rendahnya tingkat energi anda.

Hal ini bisa dilihat atau dirasakan ketika anda melakukan aktivitas yang padat atau disaat anda berolahraga.

Ketika hal ini anda rasakan segeralah konsultasikan kedokter.

6 Cara Alami Yang Bisa Anda Lakukan Dalam Mengatasi Sakit Gigi

Hampir sebagian besar masyarakat indonesia pernah mengalami yang namanya sakit gigi. Ketika gigi sakit bahkan sampai terasa ngilu, hal ini akan menyebabkan rasa sakit yang laur biasa yang anda rasakan. 

Saat sakit gigi anda juga akan merasakan sakit kepala, gusi nyut-nyutan, makan tidak enak bahkan ngomong pun menjadi malas. Sebelum sakit gigi yang anda rasakan semakin parah lebih baik anda segera melakukan pengobatan agar sakit gigi yang anda rasakan bisa berhenti.

Berbagai cara yang bisa digunakan sebagai obat sakit gigi secara alami.

1. Kumur dengan air garam

Ketika anda sedang sakit gigi biasanya dokter tidak akan melakukan tindakan apapun terhadap gigi anda. Yang hanya dilakukan dokter hanya memberikan obat agar sakit yang anda rasakan menghilang.

Anda bisa menghilangkannya dengan cara berkumur dengan menggunakan garam yang sudah anda larutkan dengan air. Berkumurlah selama beberapa menit kemudian muntahkan lakukan beberapa kali hingga rasa ngilunya hilang.

2. Ramuan bawang putih dan bawang merah

Didalam bawang merah dan bawang putih terdapat enzim pembunuh kuman yang menyebabkan rasa nyeri pada gusi. Jadi Anda bisa menghilangkan rasa sakit pada gigi dengan mengunyah bawang merah atau bawang putih.

Dengan menguyah potongan bawang merah maupun putih dapat ditaburi dengan sedikit garam sangat membantu dalam membunuh seluruh kuman yang terdapat didalam mulut yang berpotensi menyebabkan sakit gigi selam 3 menit.

3. Kompres menggunakan es balok

Salah satu hal kenapa menggunakan balok es dikarenakan untuk menghilangkan bengkak yang terjadi akibat peradangan pada gusi yang disebabkan oleh kuman pada saat gigi anda sakit. Es balok dapat digunakan sebagai pembius alami sel saraf nyeri selama beberapa waktu.

Cara ini bisa dibarengi dengan cara mengobati sakit gigi ngilu yang lainnya untuk untuk menyelesaikan rasa sakit sementara dialihkan oleh pembekuan saraf. 

4. Hidrogen perkosida 3%

Hidrogen peroksida terbukti sangat ampuh sebagai pembunuh kuman dan bakteri penyebab sakit gigi.

Jangan pernah menggunakan larutan ini secara murni karena akan melukai mulut dan gusi. Jadi ketika anda akan berkumur menggunakan hidrogen peroksida sebaiknya campur dengan menggunakan sedikit air. Berkumur dengan hidrogen peroksida ini sangat berguna dalam meringankan rasa ngilu digigi yang diikuti dengan demam dan bau mulut.

5. Minyak cengkeh

Minyak cengkeh mengandung antioksidan dan dapat secara cepat dalam membunuh kuman penyebab rasa ngilu. Minyak cengkeh merupakan obat tradisional yang sudah digunakan oleh masyarakat indonesia dari zamann dahulu dalam mengatasi rasa ngilu pada gigi.

Selain itu rasa yang disebabkan oleh minyak cengkeh sangat aman ketika tertelan sehingga menjadikan obat ini sebagai obat yang paling efektif.

6. Menghindari sejumlah makanan tertentu

Menghindari sejumlah makanan yang terlalu panas, dingin dan manis dapat menjadi alternatif sebagai pengurang rasa ngilu hebat dan tiba-tiba yang sering terjadi pada gigi sensitif. Cara mengobati sakit gigi ngilu merupakan cara yang umum dan perlu diperhatikan atau dipatuhi oleh si penderita. Hal ini dilakukan agar rasa ngilu pada gigi tidak kambuh sewaktu-waktu dan mengganggu.

6 Jenis Buah Dan Sayur Yang Mengandung Racun Berbahaya Bagi Tubuh

Buah dan sayur merupakan makanan segar yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Kalian semua pasti suka mengkonsumsi buah dan sayur, Tapi Siapa sangka ternyata buah dan sayur yang sering kalian konsumsi selama ini mengandung racun bagi tubuh.

Ada beberapa buah dan sayur yang memiliki kandungan racun yang bisa menjadi berbahaya bagi kesehatan kalian.

1. Apel

Apel merupakan buah yang paling banyak digemari oleh setiap orang, siapa yang tidak suka dengan apel, selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah apel mempunyai banyak manfaat yang menyehatkan tubuh.

Mungkin sebagian dari masyarakat kita sudah mengetahui bahwa apel mempunyai kandungan racun yang bisa berbahaya bagi tubuh. Tapi kalian tidak perlu khawatir karena racun sianida hanya terdapat pada bijinya saja, sedangkan pada bagian daging buahnya tidak mengandung racun sama sekali.

Ketika kalian mengkonsumsi apel sebaiknya dibuang bagian daerah dekat bijinya, sehingga kalian akan aman dari racun tersebut.

2. Tomat mentah yang masih hijau (belum matang)

Tomat merupakan bahan masakan yang paling penting yang paling sering digunakan ketika memasak. Tomat juga sering kali dibuat jus yang bermanfaat bagi tubuh.

Ternyata didalam tomat mentah mengandung racun atropin atau solanin yang biasanya disebut gikoalkoloid. Biasanya bila keracunan gikoalkoloid penderita akan mengalami keletihan, pendarahan pada sistem cerna, menggigil, sakit kepala atau migran, kelumpuhan, dan yang paling parah adalah kematian. Racun ini bisa anda atasi dengan cara tomat dimasak benar-benar matang.

3. Ceri

Buah kecil berwarna merah yang sering kali dijadiin hiasan untuk makanan maupun minuman ini ternyata mengandung racun. Sama seperti apel bagian yang beracun juga terdapat pada bijinya.

Zat hidrogen sianida pada cheri dapat menyebabkan Anda pusing berat, muntah – mutah, dan sakit perut. Bahkan bila keracunan zat hidrogen sianida dalam jumlah banyak dapat mengakibatkan penyakit ginjal. Sebaiknya bila Anda memakan buah ceri, maka buang dahulu bijinya.

4. Nangka

Buah yang mempunyai aroma yang khas dan memiliki rasa manis ini merupakan buah yang juga mempunyai banyak penggemar dikalangan masyarakat. Tapi tahukan kalian bahwa buah nangka juga mempunyai racun yang bernam toksin. Toksin akan sangat berbahaya bagi mereka yang mempunyai masalah pada lambungnya. Getah dari buah nangka juga dapat mengganggu sistem pencernaan kalian.

5. Kentang

Kentang bisa beracun apabila dikonsumsi ketika kentang sudah bertunas atau berwarna hijau. Jenis racun yang terdapat didalam kentang yaitu racun solanine. Racun ini akan sangat besar kandungannya ketika kentang berwarna hijau ketika tunasnya sudah mulai tumbuh.

Gejala yang dihasilkan oleh racun dari kentang ini berupa Gejala keracunan termasuk muntah, sakit perut, halusinasi dan bahkan kelumpuhan.

6. Kacang merah

Banyak dari spesies kacang mengandung racun phytohemagglutinin. Dari semua jenis kacang, kacang merahlah yang mempunyai kandungan racun yang paling tinggi dibandingkan dengan jenis kacang yang lainnya.

Pemulihan akibat racun ini bisa lebih cepat setalh tiga tau empat jam gejala keracunan muncul.

Racun ini selama tiga jam bisa mengakibatkan mual, diare dan muntah, sakit perut.

4 Fakta Ilmiah Yang Dipercaya Ternyata Merupakan Fakta Yang Salah

Banyak sekali fakta-fakta ilmiah yang sudah beredar dimasyarakat yang terlanjur sudah dipercaya sebagian besar orang ternyata itu merupakan mitos belaka yang belum jelas kebenarannya. Sudah banyak fakta ilmiah yang kamu ketahui bisa jadi terbantahkan oleh penelitian terbaru.

Alangkah baiknya untuk senantiasa membaca dan berpikir memakai logika sebelum mempercayai apa saja fakta yang salah yang beredar dimasyarakat.

Fakta-fakta yang sudah sering kamu dengar ternyata kebanyakan tidak benar alias salah.

1. Manusia hanya menggunakan 10% dari kapasitas otaknya.

Entah dari mana asal mulanya fakta ini berasal, kebanyakan orang justru mempercayai fakta ini. Kenyataannya bahwa tidak ada manusia yang hanya menggunakan 10% dari kemampuan otaknya.

berdasarkan Higbee dan Clay dalam Jurnal Psikologi, 1998. Penggunaan kapasitas otak ini juga bergantung pada kegiatan yang kita lakukan setiap harinya.

2. Golongan darah mempengaruhi kesehatanmu.

Satu lagi fakta yang banyak dipercaya dimasyarakat, yang mengatakan bahwa golongan darahmu menentukan tingkat kesehatanmu. Orang yang memiliki golongan darah O katanya jarang sakit dibandingkan golongan darah lain, atau malah sebaliknya darah A, B dan AB lebih kuat dari yang lainnya.

Pada dasarnya faktor yang bisa menentukan tingkat kesehatanmu adalah pola hidup sehat yang kamu jalani.

3. Setiap Orang yang lahir sungsang mempunyai keahlian memijat.

Sudah menjadi kepercayaan sendiri bahwa bayi lahir sungsang mempunyai keahlian ini. Pada dasarnya bayi yang lahir sungsang dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti posisi plasenta, bentuk rahim, riwayat kehamilan, usia ibu hamil dan masih banyak lagi faktor yang lainnya.

Jadi tidak ada hubunganya antara bayi sungsang sama keahliannya dalam urusan pijat memijat, orang yang bekerja dipanti pijat dan sebagainya apakah lahir dengan kondisi sungsang.

Mereka yang berkerja sebagai ahli pijat, bisa ahli dikarenakan proses belajar. Tapi memang ada beberapa orang yang hebat dalam urusan ini lahir dengan sungsang.

4. Banyak ibu-ibu mengikuti program hamil agar jenis kelamin anaknya sesuai dengan yang diharapkan.

Nah satu lagi fakta yang terlihat ganjil. Yang menentukan apakah jenis kelamin pada anak anda bukalah dari wanita, melainkan laki-laki yang mempunyai peranan ini.

Karena pada laki-laki terdapat kromoson XY sedangkan wanita XX, setiap satu sperma hanya mempunyai satu kromosom X atau Y. Ketika kromosom X bertemu dengan kromosom dari indung telur XX maka jenis kelamin anak adalah wanita, apabila kromosom Y bertemu kromosom XX maka anak yang lahir adalah laki-laki.

Jadi yang semestinya ikut program adalah laki-laki.

3 Reaksi Alergi Pada Tubuh Yang Mudah Dikenalin

Alergi merupakan hal yang paling umum yang sering dialami oleh beberapa orang. Yang bahkan gejalanya sering kali seperti penyakit lain, sehingga pengobatannya tidak berjalan sebagaimana mestinya.

Alergi merupakan suatu penyakit dimana terjadinya kegagalan kekebalan tubuh, dimana tubuh orang menjadi hipersensitif dalam bereaksi secara imunologi terhadap bahan-bahan yang umumnya antigenik atau bisa dikatakan orang yang bersangkutan bersifat atopik.

Ada beberapa metode untuk mengenali reaksi alergi yang terjadi dengan tubuh anda, sehingga bisa mengobatinya dengan tepat.

1. Gejala yang menyerupai pilek.

Gejala yang satu ini sering kali disalah artikan. Kebanyakan dari anda pasti mengira ini merupakan penyakit pilek pada umumnya. Jika Anda sering menahan diri untuk batuk, itu bisa menjadi pertanda alergi.

Ketika anda terkena pilek seringkali disertai dengan sakit dan gatal pada tenggorokan serta tubuh merasa meriang dan batuk. Jika hal terakhir tersebut tidak terjadi maka antisipasi mungkin ini merupakan reaksi alergi.

2. Ruam pada kulit.

Timbulnya gatal-gatal, benjol, mengelupas, bersisik, atau iritasi adalah bentuk-bentuk reaksi pada kulit yang mengalami ruam. Namun perlu dibedakan antara gigitan nyamuk dengan reaksi alergi, kadang gigitan nyamuk juga bisa menyebabkan terjadinya alergi pada anda.

Alergi yang dialami bisa saja disebabkan oleh deterjen yang anda pakai buat nyuci baju anda.

3. Mata gatal dan kelopak mata bengkak.

Reaksi umum ketika terjadi alergi adalah mata bengkak, gatal dan mata seringkali mengeluarkan berair. Gejala ini kebanyakan terjadi saat bersentuhan dengan serbuk sari atau bulu binatang peliharaan. Perhatikan pembengkakan di wajah dan bagian tubuh lainnya. Gejala ini sering mengindikasikan reaksi alergi terhadap makanan alergenik.

Manfaat Yang Akan Anda Dapatkan Ketika Anda Rutin Mengkonsumsi Buah Mangga

Mangga merupakan salah satu buah tropis yang banyak mengandung vitamin C, dan sudah banyak dibudidayakan diseluruh dunia. Selain rasanya yang enak buah ini juga banyak digandrungi oleh semua orang.

Selain menyegarkan dan menyehatkan buat tubuh, buah mangga ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat rutin mengkonsumsi buah mangga ternyata juga dapat mengurangi beberapa penyakit.

1. Mengurangi diabetes

Buah mangga memiliki indeks glikemik rendah sekitar 41-60, sehingga mengkonsumsinya dalam jumlah banyak tidak menjadi suatu masalah dan tidak akan meningkatkan kadar gula darah. Bukan cuma buahnya saja yang bisa dimanfaatkan daunnya juga bisa berguna untuk membantu mengatur kadar insulin bagi penderita diabetes. Rebuslah 5-6 daun mangga dan rendam sepanjang malam kemudian minum airnya setelah disaring pada pagi hari.

2. Mengurangi kadar kolesterol

Vitamin C dan serat yang terdapat didalam mangga ketika dikonsumsi bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda. Selain itu buah ini juga banyak mengandung kalium yang sangat berguna bagi tubuh, kalium berfungsi sebagai penyeimbang sel cairan tubuh yang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dan detak jantung.

3. Pencegah kanker

Didalam mangga terdapat antioksidan seperti astragalin, asam gallic, quercetin, methylgallat dan isoquercitrin yang sangat berguna sebagai penghambat tumbuhnya segala jenis kanker pada tubuh. Hal ini telah lama diteliti oleh para peneliti didunia mengenai buah mangga

4. Mencegah terjadinya penyakit jantung

Serat, kalium dan vitamin yang terdapat didalam mangga dapat berguna sebagai penangkal serangan penyakit jantung. Peningkatan asupan kalium bersamaan dengan penurunan asupan kalium merupakan perubahan pola makan yang penting pada seseorang, yang akan mengurangi resiko penyakit karsiovaskuler.

5. Zat besi tinggi untuk wanita

Bagi penderita anemia mengkonsumsi buah mangga merupakan solusi yang tepat, karena buah mangga juga merupakan buah yang kaya akan zat besi. Selain itu buah ini juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi ibu hamil atau wanita monopause, karena mangga dapat meningkatkan kadar zat besi bersamaan dengan kadar kalsium.

6. Pencegah asma

Buah mangga sangat besar pengaruhnya untuk pengembagan resiko asma menjadi lebih rendah. Hal ini juga berlaku bagi mereka yang mengkonsumsi jumlah tinggi nutrisi tertentu. Salah satu nutrisi ini adalah beta karoten seperti yang terdapat dalam buah pepaya, brokoli, aprikot, melon, labu dan wortel.

7. Membakar kalori

Buah mangga juga bisa bermanfaat sebagai pembakar lemak yang terdapat didalam tubuh. Serat yang terdapat didalam buah juga dapat melancarkan pencernaan anda.

8. Menyehatkan kulit wajah

Buah mangga juga dapat digunakan sebagai masker wajah yang bisa berguna untuk menyegarkan kulit wajah dan membantu memperbaiki pori-pori pada wajah. Solusi yang tepat untuk mengurangi jerawat pada wajah dan bisa digunakan disegala jenis wajah.

9. Meningkatkan kekebalan tubuh.

Buah mangga yang kaya akan serat juga kaya akan vitamin yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Ternyata terdapat 25 jenis vitamin yang terdapat di dalam buah mangga. Hal inilah yang membuat buah mangga, menjadi buah yang sangat baik untuk dikonsumsi.

10. Menyehatkan mata

Bukan hanya wortel yang mempunyai manfaat yang bagus untuk mata, buah mangga juga biaa melakukan hal yang sama seperti wortel. Vitamin A yang terkandung didalam mangga dapat membantu menjauhkan penyakit mata, seperti rabun jauh serta iritasi pada mata.