Buah kelapa merupakan tanaman yang berasal dari negara-negara beriklim tropis dan salah satunya adalah indonesia. Minum air kelapa bukan hanya menyegarkan sebagai pelepas dahaga tetapi juga mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan. Berikut 5 manfaat dari air kelapa.
1. Membuat kulit lebih bersinar
Didalam air kelapa terdapat kandungan hydrating yang mampu melawan kulit kering dalam tubuh. Jika mengalami kulit kering cukup hanya dengan merendam kapas dalam air kelapa murni kemudian menempelkannya secara perlahan pada kulit. Anda juga dapat menyingkirkan jerawat dengan pelembab yang terbuat dari air kelapa dan beberapa tetes jus lemon.
2. Menyuburkan rambut
Salah satu manfaat lain dari air kelapa ternyata bisa digunakan sebagai penyubur rambut dengan cara memijatkan air kelapa kekulit kepala. Air kelapa mengandung air, mineral, asam amino, dan cairan hydrating yang dapat membantu mencegah ketombe pada kulit kepala.
3. Membantu menurunkan berat badan
Jika anda suka mengkonsumsi air kelapa dengan menambahkan gula, mulai sekarang dapat menggantinya dengan air kelapa murni.
Segarnya air kelapa yang tidak memiliki tambahan gula hanya mengandung 63 kalori dalam setiap 250gr. Air kelapa juga bebas dari lemak dan kolesterol.
4. Menambah energi
Kandungan yang terdapat didalam air kelapa yang berupa glukosa, fruktosa, dan sukrosa dapat membuat tubuh lebih berenergi.
5. Membantu menghilangkan rasa mual
Bagi anda yang sedang mengalami mual atau terlalu banyak mengkonsumsi alkohol pada malam sebelumnya, air kelapa bisa membantu proses rehydrate. Air kelapa juga dapat membantu mengisi ulang mineral, kalium, natrium, magnesium, fosfor, dan kalsium yang hilang dari tubuh.
No comments:
Post a Comment